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第一部　芦荟基础篇　1

一、芦荟是什么　3

二、芦荟的品种　4

三、观赏类芦荟　6

四、芦荟的药理作用　8

五、芦荟的化学成分　10

六、芦荟粉的食用　12

七、家庭盆栽芦荟技术　14

八、芦荟的施肥　19

九、正确使用芦荟　22

十、芦荟鲜叶外用方法　22

十一、芦荟鲜叶内服法　24

十二、芦荟服用法　27

十三、芦荟中毒解救方法　28

十四、芦荟在其他方面的应用　28

十五、生用芦荟的用量　29

十六、生用芦荟的使用方法　30

十七、使用芦荟的注意事项　34

第二部　芦荟保健篇　35

一、内科保健偏方感冒　37

咳嗽　41

支气管炎　44

支气管哮喘　44

呼吸系统疾病　47

胃炎·胃酸缺乏　47

胃肠病　49

胃病　51

十二指肠溃疡·胃溃疡　52

胃下垂　55

便秘　55

紧张性便秘　59

弛缓性便秘　60

急性肠炎　60

慢性腹泻　60

膀胱炎·尿道炎　61

病毒性肝炎　61

肾炎　61

肺病　63

糖尿病　64

高血压、低血压　64

脑血管病　66

动脉粥样硬化　67

贫血　67

头痛　67

更年期综合症　68

神经痛　70

失眠　73

醉酒　74

风湿性关节炎　75

肩关节周围炎　75

痛风　75

麦粒肿　76

过敏性鼻炎　76

慢性中耳炎　77

鼻出血　77

慢性咽炎　78

口腔炎　79

牙痛　80

蛀牙　80

牙龈炎　81

咽喉炎·扁桃腺炎　81

口腔炎·口臭　82

耳病　83

眼疾　83

舌炎　83

流行性腮腺炎　84

急性乳腺炎　84

急性腰扭伤　85

扁平疣　85

肾炎　86

关节炎　86

内伤吐血、咳血、尿血　87

心脏病　88

白血病　88

腹胀　88

结核　89

肩周炎　89

二、外科创伤　90

擦伤、割伤、裂伤　90

摔伤、扭伤、淤伤　91

烧伤　91

痔疮　92

痤疮　94

切伤　95

烧伤、烫伤　96

脓疮　98

冻伤　100

足部化脓、发炎　101

手足癣　101

手足皲裂　101

蚊虫叮咬　102

褥疮　102

三、皮肤科毒虫咬伤　103

痱子　103

湿疹　104

皮炎　105

皮肤皲裂　105

皮肤病　106

鸡眼　106

脚气病（脚癣）　107

顽癣　108

癣疮　108

四、儿科小儿厌食症　108

小儿疳积　108

哮喘、咳嗽　110

肠炎　110

惊风　110

百日咳　110

烫伤　111

疳积（消瘦症）　111

厌食症　112

胃肠性感冒　112

咬伤　112

婴儿痱子　112

五、妇科乳腺肿块　112

阴道炎　113

乳腺炎　113

六、泌尿科、性病膀胱炎　113

尿道炎、膀胱炎　113

白浊（淋病）　114

尿路感染　114

第三部　芦荟美食篇　115

一、汁类美食蜜汁芦荟　117

芦荟鸡蛋豆浆　118

芦荟木瓜酒汁　118

芦荟泔水汁　118

鲜芦荟汁　118

芦荟橘子汁　119

芦荟番茄汁　119

芦荟酒　119

芦荟果汁　119

蛋花芦荟汁　120

芦荟酸奶　120

芦荟莲子冰糖饮　120

芦荟叶饮　120

芦荟纤维饮料　121

芦荟固体饮料　121

芦荟麻婆豆腐　121

二、热炒美食素炒芦荟　122

芦荟荷兰豆　122

芦荟芹菜炒虾　122

芦荟炒南瓜　123

芦荟萝卜泥　123

鸡丁芦荟　123

芦荟尖椒肉丝　124

芦荟炒鲜虾　124

香菇一品素芦荟　124

芦荟汁炒花菇　124

芦荟炒虾仁　125

芦荟炒肝　125

芦荟肚片　126

芦荟炒马铃薯　126

芦荟芹菜　126

回锅肉夹芦荟叶肉饼　127

芦荟鱼香肉丝　127

银杏芦荟　127

芦荟炒牛肉　128

芦荟肉片炒菜花　128

芦荟炒三丝　128

芦荟炒鱼片　129

糖炒芦荟　129

芦荟鳝段　130

芦荟香菇　130

芦荟煮小鱼干　131

芦荟煮乌贼　131

芦荟煮牛肉　131

三、炖汤类美食芦荟归参炖羊肉　131

芦荟排骨　132

芦荟茄子煲　132

洋参三七芦荟炖鸡　133

芦荟味噌（豆瓣酱）　133

双参芦荟乌鸡汤　133

芦荟阿胶汤　134

芦荟冬瓜煲鸭汤　134

芦荟鲫鱼汤　134

芦荟西红柿汤　135

芦荟白萝卜汤　135

芦荟黄瓜汤　135

芦荟菠菜汤　136

芦荟沙锅汤　136

芦荟香鸡汤　136

芦荟保健汤　137

芦荟花汤　137

芦荟鸡蛋汤　137

芦荟汤　138

芦荟蔬菜汤　138

芦荟南瓜汤　138

芦荟鲜奶油汤　139

芦荟日式酱汤　139

芦荟根汤　139

白果老鸭芦荟汤　139

芦荟玉米粒　140

芦荟黄瓜汤　140

四、什锦类美食芦荟酱菜　140

芦荟白果蜜　141

醋制芦荟　141

芦荟巧克力　141

芦荟什锦　141

芦荟炒什锦　142

芦荟香蕉果酱　142

芦荟饴　142

芦荟饴糖　142

芦荟奶酪　142

芦荟苹果泥　143

芦荟泥　143

芦荟奶油西点　143

芦荟色拉　144

番茄拌芦荟　144

芦荟沙拉　144

芦荟黄瓜色拉　145

芦荟咖喱沙拉　145

芦荟水果沙拉　146

芦荟西红柿色拉　146

凉拌沙拉芦荟　146

芦荟拌番茄色拉　147

芦荟水果色拉　147

芦荟蔬菜色拉　147

芦荟红烧鸡块　148

五、烧拌类美食芦荟烧茄子　148

芦荟烧三样　148

芦荟烧鲤鱼　149

芦荟烧凤尾　149

芦荟扣猪肘　150

芦荟枣泥蒸鱼　150

雀巢爆芦荟花　151

芦荟拌银菜　151

葱油海蜇芦荟丝　151

盐水花生拌芦荟　152

芦荟汁虾米拌西芹　152

皮蛋豆腐拌芦荟　153

鸡丝拌芦荟　153

库拉索芦荟生鱼片　153

猪肝芦荟夹片　153

凉拌芦荟　154

三色凉拌芦荟　155

芦荟肉皮冻　155

芝麻拌芦荟　155

凉拌芦荟条　155

凉拌芦荟豆腐干　156

芦荟芥末鸭掌　156

凉拌芦荟肚丝　156

芦荟酸黄瓜　157

皮蛋、豆腐拌芦荟　157

生嚼芦荟　157

凉拌芦荟番茄　157

芦荟三文鱼　158

纳豆凉拌库拉索芦荟　158

牛肉海藻凉拌库拉索芦荟　158

凉拌芦荟海蜇　159

凉拌芦荟木耳　159

凉拌芦荟蟹肉　159

芦荟凉拌口条　160

芦荟凉拌西红柿　160

凉拌芦荟青瓜　160

凉拌芦荟花菜　161

芦荟拌芹菜　161

木瓜盅拌芦荟　161

三夹芦荟　161

六、面粥类美食芦荟饺　162

芦荟饼　162

芦荟素面　163

豆腐芦荟圆子　163

芦荟拌面　163

玉米芦荟羹　164

芦荟玉米羹　164

芦荟银杏羹　164

芦荟粥　165

芦荟荔枝粥　165

芦荟什锦炒饭　165

五色芦荟炒饭　166

芦荟炒饭　166

芦荟白菜饭团　166

芦荟火腿泡饭　167

芦荟四喜饭　167

芦荟糯米饭　167

芦荟什锦炒饭　168

双味芦荟　168

第四部　芦荟美容篇　169

一、芦荟美容美肤的作用　171

二、芦荟鲜叶美容法　173

三、芦荟鲜叶美容美肤特点　174

四、芦荟鲜叶如何采集　176

五、芦荟面膜偏方　177

六、芦荟美发偏方　184

七、芦荟按摩法　186

八、芦荟减肥法　189

九、芦荟美肤美浴法　192

十、芦荟消除皱纹法　193

主要参考文献　200