图书介绍

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不生病凭什么
  • 原是流民著 著
  • 出版社: 西安:陕西师范大学出版社
  • ISBN:9787561338124
  • 出版时间:2007
  • 标注页数:342页
  • 文件大小:18MB
  • 文件页数:346页
  • 主题词:保健-通俗读物

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图书目录

自序11

第一章 人生中最重要的一课14

一、学会判断病情14

1.遇到急病时该如何保命14

2.急救争的就是一口气15

二、心肺复苏术18

1.无论如何得坚信奇迹18

2.危急关头你应该这样干19

3.心肺复苏术的三大手段20

第二章 医学的历史24

1.医学是减少痛苦的学问24

2.抵御痛苦促进了医学的发展25

3.中西方的医学进化史26

4.马有几颗牙齿与被裤子穿直了的大腿骨27

5.打开人体这本“天书”29

第三章 医院的历史和结构32

1.让人抱怨恼怒的医院32

2.医院其实曾是膳宿之家32

3.中国医院进化论34

4.逛逛医院这个大迷宫35

5.等级森严的三级检诊制度37

第四章 当一个聪明的病人42

一、选对医院找对药42

1.怎样才能找对医院43

2.什么样的药品最适合你47

二、真诚的大实话51

1.我们的医生是好的医生吗51

2.怎样做一个聪明的病人呢52

3.医生是这样保持他们的权威的54

4.患者不一定能得到相同的服务56

三、医患交流、医生和护士之间的博弈游戏57

1.医生也是有欲求的人57

2.医生喜欢什么样的病人58

3.医患交流困难重重60

4.病人如何扮演好患者的角色60

5.医生、护士之间的博弈游戏62

6.聪明患者对医生的疑问63

四、了解医生是怎样思维的65

1.鱼龙混杂的医学界65

2.如何保证自己不被庸医伤害68

3.现代医生的思维方式69

4.疾病诊断都得讲证据71

五、识破过度医疗的把戏72

1.该不该向手术医生送红包72

2.中国医院为何会看病贵73

3.花最少的钱把病治好76

六、用最简单的方式了解自己的身体:人体王国概述80

1.医生看待身体的另类方式80

2.你了解自己的身体吗81

3.人体王国的各个系统82

第五章 你就是自己的保健专家86

1.该不该听信所谓的专家86

2.别拿灵芝草和唐僧肉说事87

3.人真的可以长生不老吗88

4.人体与生存环境的相互关系89

5.我们该如何保健90

6.杂食动物的保健食品选择91

第六章 呼吸系统96

一、呼吸系统的防御部队96

1.倒栽的呼吸系统96

2.我们为什么会得肺炎97

3.微生物对人体呼吸系统的攻击98

4.呼吸道是病毒入侵的最佳途径99

5.感冒病毒与人体之间的战争100

6.咳嗽、打喷嚏的魔力101

7.免疫部队对病毒的反击102

二、一脸雨打梨花的窦娥103

1.发烧是一种有益的防卫行为103

2.中外医生对待发烧的差别106

3.不适应症是造物主的小诡计107

4.治感冒,提高免疫力胜过乱吃药108

三、“杀伤产妇的凶手”与细菌111

1.传染病的真正祸首111

2.菌是杀害产妇的背后黑手113

3.炭疽病与巴斯德的外科消毒法114

4.道生一和宇宙大爆炸理论116

5.细菌是这样对我们下黑手的117

四、人类与细菌的生死之争119

1.肺部是这样被细菌感染的119

2.抗生素是肺部的保护卫士120

3.青霉素是什么玩意121

4.如何把干坏事的细菌揪出来123

5.撞大运的主任医生124

6.细菌培养和药敏试验125

第七章 免疫系统128

一、“美好的愈创臭”与皮肤——人体的万里长城128

1.一万个盖仑也抵不过一个琴纳128

2.人体铜墙铁壁的功用129

3.美好的愈创臭132

4.引起感染的罪魁祸首132

5.皮肤是生命的万里长城133

二、人体王国的战争134

1.人体有强大的边境防线134

2.白细胞的作用136

3.什么是白血病137

4.战场上的先头部队和侦察兵139

5.辅助性T细胞的血泪史140

6.人体免疫系统中最强大的利器142

7.进入和平时期的最高统帅143

三、牛痘与人类伟大的欺骗145

1.人类对免疫系统的骗局145

2.天花是这样灭绝的147

3.现代医学走向没落了吗147

4.人类与天花的战争149

5.为什么一定得打疫苗151

四、上帝的惩罚——艾滋病152

1.无法战胜的艾滋病毒152

2.HIV的传染途径153

3.无比狡猾的艾滋病毒155

4.洁身自好才能避免艾滋病157

五、过敏反应与杀向蚊子的大关刀158

1.免疫队伍的冤假错案158

2.引起过敏反应的“怪”东西160

3.在人体各处捣乱的变态反应161

4.治疗过敏的小妙招163

六、变质的军队与自身免疫性疾病165

1.经常失手的人体免疫部队165

2.最常见的几种免疫性疾病166

3.免疫性疾病,控制是关键168

七、怀春少女与花花公子的诺言170

1.走保守派路线的免疫系统170

2.器官移植发展史171

3.人得肿瘤与免疫系统有关172

八、治大国如烹小鲜与怎样保持健康175

1.维持一个和谐的免疫系统175

2.乙肝病毒与免疫部队的拉锯战176

3.怎样维护你的免疫系统177

4.什么是真正的健康食品179

5.吃什么食物可以提高免疫力181

6.积极乐观的心态也是保健良方182

第八章 消化系统186

一、“吃饭天地大”与胃炎、胃溃疡186

1.无肠国的故事186

2.米粒的奇妙之旅187

3.人人都有一个强劲的胃189

4.我们为何会得胃炎、胃溃疡190

5.防消化道疾病的灵丹妙药193

6.得了胃炎、胃溃疡怎么办193

二、中央集权与通畅的渴望196

1.人体王国中的母亲河197

2.食物养分是这样被榨干的197

3.消化系统管道堵塞常见病198

4.关于“便便”这件事201

5.通畅引流是根本202

第九章 循环系统204

一、被神话了的血液204

1.中西医对血液的认知204

2.心血运动论206

3.心脏是血液循环的永动机207

4.血液在人体王国的奇妙之旅208

5.按需分配的血液供应209

6.人体肾脏的作用210

二、窥视造物主的秘密——血液211

1.藏在血液中的秘密211

2.被玄幻化的血液论212

3.血液在人体中的作用214

4.血液的常规检查215

三、我来为高血压翻案219

1.让人越来越恼火的病因219

2.一脸委屈的“高血压”220

3.人为什么会得高血压222

4.没有危险时血压为何无故升高223

5.降血压切忌过犹不及224

四、高血压的病因225

1.高血压其实是这样来的225

2.血管内脂类物质堆积的后果226

3.导致高血压的种种因素227

4.引发血管问题的两大毒瘤231

五、高血压的危害:多干活不管饭的恶性循环232

1.治疗高血压,控制最重要232

2.高血压对人体各部分的危害233

六、高血压的治疗:逐利的力量(一)237

1.利益是高血压治疗的幕后推手237

2.如何解决中国的医疗腐败238

3.目前中国医疗界的现状239

4.降低血压的有力武器242

七、高血压的治疗:逐利的力量(二)243

1.我们的健康正在成为别人的产业243

2.高血压的治疗重点在于调养244

八、冠心病的治疗249

1.什么样的人容易得心脏病249

2.冠心病是一个戴着王冠的恶魔251

3.冠状动脉为何会发生缺血、坏死252

4.心脏病突发的急救绝招253

第十章 让人闻之色变的肿瘤258

一、肿瘤是什么258

1.我的诅咒258

2.秦始皇、原是流民与癌261

3.流氓与流窜犯264

4.战备资源与腐败的士兵268

二、人为什么会得肿瘤271

1.癌症:一将功成万骨枯271

2.被烦死了的上帝275

3.如何找出癌症的元凶277

4.可怕的癌中之王280

三、得了肿瘤该怎么办282

1.“藏秘排油”及岩石282

2.在中国该如何体检285

3.体检的流程是这样的285

4.癌症的处理,要讲究“中心”和“病理”287

5.肿瘤治疗得团队作战291

第十一章 胰岛素与糖尿病296

一、糖尿病是这样患上的296

1.幸福无关物质296

2.胰岛素抵抗297

3.糖尿病是最可怕的杀手299

二、机缘巧合与胰岛素301

1.人生中的种种机缘巧合301

2.胰岛素与糖尿病303

三、棍棒出孝子与糖尿病的治疗306

1.千万别宠坏自己的身体306

2.糖尿病怎么治疗最有效307

第十二章 终身的减肥事业314

一、我的疯狂抢钱计划314

1.不值得同情的受骗者314

2.减肥药:骗的就是你315

3.我们身体肥胖的根源317

二、肥胖基因是八十岁的固执老太太319

1.警惕浑水摸鱼的广告商319

2.肥胖曾是强壮和美的象征320

3.被肥胖困扰的现代人321

4.落伍的肥胖基因害惨人322

三、减肥需要管住嘴,迈开腿324

1.比老太太还固执的肥胖基因324

2.世上最有效的减肥法325

3.给身体算出最少摄入量326

四、没有无来由的爱,也没有无来由的恨329

1.减肥与能量守恒定律329

2.识破减肥广告的伎俩330

3.哪些减肥方法最有效332

五、减肥运动的1、3、5定律336

1.效仿无肠国的减肥广告商336

2.减肥的唯一手段337

3.提高人体代谢率338

4.你是否陷入了运动怪圈340

5.无需花大钱就能见效的运动341

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