图书介绍
不生病凭什么2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

- 原是流民著 著
- 出版社: 西安:陕西师范大学出版社
- ISBN:9787561338124
- 出版时间:2007
- 标注页数:342页
- 文件大小:18MB
- 文件页数:346页
- 主题词:保健-通俗读物
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图书目录
自序11
第一章 人生中最重要的一课14
一、学会判断病情14
1.遇到急病时该如何保命14
2.急救争的就是一口气15
二、心肺复苏术18
1.无论如何得坚信奇迹18
2.危急关头你应该这样干19
3.心肺复苏术的三大手段20
第二章 医学的历史24
1.医学是减少痛苦的学问24
2.抵御痛苦促进了医学的发展25
3.中西方的医学进化史26
4.马有几颗牙齿与被裤子穿直了的大腿骨27
5.打开人体这本“天书”29
第三章 医院的历史和结构32
1.让人抱怨恼怒的医院32
2.医院其实曾是膳宿之家32
3.中国医院进化论34
4.逛逛医院这个大迷宫35
5.等级森严的三级检诊制度37
第四章 当一个聪明的病人42
一、选对医院找对药42
1.怎样才能找对医院43
2.什么样的药品最适合你47
二、真诚的大实话51
1.我们的医生是好的医生吗51
2.怎样做一个聪明的病人呢52
3.医生是这样保持他们的权威的54
4.患者不一定能得到相同的服务56
三、医患交流、医生和护士之间的博弈游戏57
1.医生也是有欲求的人57
2.医生喜欢什么样的病人58
3.医患交流困难重重60
4.病人如何扮演好患者的角色60
5.医生、护士之间的博弈游戏62
6.聪明患者对医生的疑问63
四、了解医生是怎样思维的65
1.鱼龙混杂的医学界65
2.如何保证自己不被庸医伤害68
3.现代医生的思维方式69
4.疾病诊断都得讲证据71
五、识破过度医疗的把戏72
1.该不该向手术医生送红包72
2.中国医院为何会看病贵73
3.花最少的钱把病治好76
六、用最简单的方式了解自己的身体:人体王国概述80
1.医生看待身体的另类方式80
2.你了解自己的身体吗81
3.人体王国的各个系统82
第五章 你就是自己的保健专家86
1.该不该听信所谓的专家86
2.别拿灵芝草和唐僧肉说事87
3.人真的可以长生不老吗88
4.人体与生存环境的相互关系89
5.我们该如何保健90
6.杂食动物的保健食品选择91
第六章 呼吸系统96
一、呼吸系统的防御部队96
1.倒栽的呼吸系统96
2.我们为什么会得肺炎97
3.微生物对人体呼吸系统的攻击98
4.呼吸道是病毒入侵的最佳途径99
5.感冒病毒与人体之间的战争100
6.咳嗽、打喷嚏的魔力101
7.免疫部队对病毒的反击102
二、一脸雨打梨花的窦娥103
1.发烧是一种有益的防卫行为103
2.中外医生对待发烧的差别106
3.不适应症是造物主的小诡计107
4.治感冒,提高免疫力胜过乱吃药108
三、“杀伤产妇的凶手”与细菌111
1.传染病的真正祸首111
2.菌是杀害产妇的背后黑手113
3.炭疽病与巴斯德的外科消毒法114
4.道生一和宇宙大爆炸理论116
5.细菌是这样对我们下黑手的117
四、人类与细菌的生死之争119
1.肺部是这样被细菌感染的119
2.抗生素是肺部的保护卫士120
3.青霉素是什么玩意121
4.如何把干坏事的细菌揪出来123
5.撞大运的主任医生124
6.细菌培养和药敏试验125
第七章 免疫系统128
一、“美好的愈创臭”与皮肤——人体的万里长城128
1.一万个盖仑也抵不过一个琴纳128
2.人体铜墙铁壁的功用129
3.美好的愈创臭132
4.引起感染的罪魁祸首132
5.皮肤是生命的万里长城133
二、人体王国的战争134
1.人体有强大的边境防线134
2.白细胞的作用136
3.什么是白血病137
4.战场上的先头部队和侦察兵139
5.辅助性T细胞的血泪史140
6.人体免疫系统中最强大的利器142
7.进入和平时期的最高统帅143
三、牛痘与人类伟大的欺骗145
1.人类对免疫系统的骗局145
2.天花是这样灭绝的147
3.现代医学走向没落了吗147
4.人类与天花的战争149
5.为什么一定得打疫苗151
四、上帝的惩罚——艾滋病152
1.无法战胜的艾滋病毒152
2.HIV的传染途径153
3.无比狡猾的艾滋病毒155
4.洁身自好才能避免艾滋病157
五、过敏反应与杀向蚊子的大关刀158
1.免疫队伍的冤假错案158
2.引起过敏反应的“怪”东西160
3.在人体各处捣乱的变态反应161
4.治疗过敏的小妙招163
六、变质的军队与自身免疫性疾病165
1.经常失手的人体免疫部队165
2.最常见的几种免疫性疾病166
3.免疫性疾病,控制是关键168
七、怀春少女与花花公子的诺言170
1.走保守派路线的免疫系统170
2.器官移植发展史171
3.人得肿瘤与免疫系统有关172
八、治大国如烹小鲜与怎样保持健康175
1.维持一个和谐的免疫系统175
2.乙肝病毒与免疫部队的拉锯战176
3.怎样维护你的免疫系统177
4.什么是真正的健康食品179
5.吃什么食物可以提高免疫力181
6.积极乐观的心态也是保健良方182
第八章 消化系统186
一、“吃饭天地大”与胃炎、胃溃疡186
1.无肠国的故事186
2.米粒的奇妙之旅187
3.人人都有一个强劲的胃189
4.我们为何会得胃炎、胃溃疡190
5.防消化道疾病的灵丹妙药193
6.得了胃炎、胃溃疡怎么办193
二、中央集权与通畅的渴望196
1.人体王国中的母亲河197
2.食物养分是这样被榨干的197
3.消化系统管道堵塞常见病198
4.关于“便便”这件事201
5.通畅引流是根本202
第九章 循环系统204
一、被神话了的血液204
1.中西医对血液的认知204
2.心血运动论206
3.心脏是血液循环的永动机207
4.血液在人体王国的奇妙之旅208
5.按需分配的血液供应209
6.人体肾脏的作用210
二、窥视造物主的秘密——血液211
1.藏在血液中的秘密211
2.被玄幻化的血液论212
3.血液在人体中的作用214
4.血液的常规检查215
三、我来为高血压翻案219
1.让人越来越恼火的病因219
2.一脸委屈的“高血压”220
3.人为什么会得高血压222
4.没有危险时血压为何无故升高223
5.降血压切忌过犹不及224
四、高血压的病因225
1.高血压其实是这样来的225
2.血管内脂类物质堆积的后果226
3.导致高血压的种种因素227
4.引发血管问题的两大毒瘤231
五、高血压的危害:多干活不管饭的恶性循环232
1.治疗高血压,控制最重要232
2.高血压对人体各部分的危害233
六、高血压的治疗:逐利的力量(一)237
1.利益是高血压治疗的幕后推手237
2.如何解决中国的医疗腐败238
3.目前中国医疗界的现状239
4.降低血压的有力武器242
七、高血压的治疗:逐利的力量(二)243
1.我们的健康正在成为别人的产业243
2.高血压的治疗重点在于调养244
八、冠心病的治疗249
1.什么样的人容易得心脏病249
2.冠心病是一个戴着王冠的恶魔251
3.冠状动脉为何会发生缺血、坏死252
4.心脏病突发的急救绝招253
第十章 让人闻之色变的肿瘤258
一、肿瘤是什么258
1.我的诅咒258
2.秦始皇、原是流民与癌261
3.流氓与流窜犯264
4.战备资源与腐败的士兵268
二、人为什么会得肿瘤271
1.癌症:一将功成万骨枯271
2.被烦死了的上帝275
3.如何找出癌症的元凶277
4.可怕的癌中之王280
三、得了肿瘤该怎么办282
1.“藏秘排油”及岩石282
2.在中国该如何体检285
3.体检的流程是这样的285
4.癌症的处理,要讲究“中心”和“病理”287
5.肿瘤治疗得团队作战291
第十一章 胰岛素与糖尿病296
一、糖尿病是这样患上的296
1.幸福无关物质296
2.胰岛素抵抗297
3.糖尿病是最可怕的杀手299
二、机缘巧合与胰岛素301
1.人生中的种种机缘巧合301
2.胰岛素与糖尿病303
三、棍棒出孝子与糖尿病的治疗306
1.千万别宠坏自己的身体306
2.糖尿病怎么治疗最有效307
第十二章 终身的减肥事业314
一、我的疯狂抢钱计划314
1.不值得同情的受骗者314
2.减肥药:骗的就是你315
3.我们身体肥胖的根源317
二、肥胖基因是八十岁的固执老太太319
1.警惕浑水摸鱼的广告商319
2.肥胖曾是强壮和美的象征320
3.被肥胖困扰的现代人321
4.落伍的肥胖基因害惨人322
三、减肥需要管住嘴,迈开腿324
1.比老太太还固执的肥胖基因324
2.世上最有效的减肥法325
3.给身体算出最少摄入量326
四、没有无来由的爱,也没有无来由的恨329
1.减肥与能量守恒定律329
2.识破减肥广告的伎俩330
3.哪些减肥方法最有效332
五、减肥运动的1、3、5定律336
1.效仿无肠国的减肥广告商336
2.减肥的唯一手段337
3.提高人体代谢率338
4.你是否陷入了运动怪圈340
5.无需花大钱就能见效的运动341
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