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第一章 舍与得是一枝并蒂花2

俗世轻尘2

不要在天平的一端多加砝码5

珍惜掌中的沙9

为自己喝彩，松开紧握的手12

放弃是为了更好地拥有16

前进需要勇气，拐弯需要智慧18

跳下悬崖找活路22

活在自己的心里26

有些事情无须记得29

第二章 白璧微瑕，做一块有瑕疵的玉34

没有枯叶的花是假的34

没有人可以看轻你37

不要悔恨过去41

一粒不饱满的种子45

一弯新月49

缺憾中练就的完美52

爱上不完美的自己55

宁为璞玉，不为美器59

你没有资格堕落62

第三章 人生的痛苦和快乐一样多66

拂去心灵的灰尘66

1000个开心的理由70

痛苦，有时候只是一种借口74

把人生拉长看78

认识你自己82

把磨难当成信仰86

快乐就是痛苦地付出90

幸福，等不来敲门94

植一株小草在心间98

每一朵花都有绽放的理由100

第四章 贫穷or富有，不是幸福的理由104

幸福的味道104

把清贫当做一场修行108

贪欲，心灵的牢笼111

贪得者心富而身贫115

健康是最丰厚的利益118

知足是最丰厚的财产122

心安是最大的幸福126

你的时间是无价之宝130

一根油条的爱情133

第五章 平淡，绚烂之极也138

生活，你长什么样138

做一个清浅的人142

我不是教你平庸146

人生最美是淡然149

你没有那么重要153

心有猛虎，细嗅蔷薇156

像秋叶一样静美160

靓丽的寂寞164

人生欢喜莫过于淡168

有风吹过的山谷171

第六章 宽容是荆棘丛中长出来的谷粒176

感谢那个曾经伤害过你的人176

苛责他人，就是虐待自己179

恨别人，是一件最愚蠢的事183

别用残缺的尺子度量187

做一头掉入井中的驴子191

最好的修养是宽恕195

遗忘是我们给过往最大的宽容199

5分钟的价值202

第七章 人生有度方坦然206

人生的至境是不争206

松一松生命的发条210

所谓三境214

今天是最好的一天218

别丢掉手里的玉米222

学会关紧昨天和明天的门226

生命需要等待230

我们怎样才能净化世界234

每个人脚下都有路238

放下你太过在乎的242

低头，才可以看见自己245