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一、怎样认识糖尿病1

（一）血糖的来龙去脉1

1．血糖的定义1

2．血糖的主要来源及去路1

3．血糖在人体中有什么作用3

4．人体内血糖是怎样保持恒定的3

5．正常人血糖标准有哪些4

（二）糖尿病的特征与诊断4

1．糖尿病有哪些特点4

2．1型糖尿病有哪些早期症状5

3．2型糖尿病有哪些信号6

4．1型、2型糖尿病有哪些区别8

5．妊娠期糖尿病如何诊断10

6．妊娠期糖尿病如何治疗11

7．什么是儿童糖尿病12

8．儿童糖尿病如何诊断治疗14

9．老年糖尿病的定义及特点15

10．老年糖尿病如何诊断17

（三）糖尿病的起因18

1．什么叫1型糖尿病18

2．什么叫2型糖尿病18

3．什么叫妊娠糖尿病19

4．父母患糖尿病能遗传给子女吗20

5．糖尿病的病因有哪些21

6．自身免疫系统与糖尿病有什么关系22

7．患上糖尿病只能终身吃药吗23

8．什么是糖尿病“高危人群”24

9．为什么说糖尿病与肥胖是“姊妹病”25

10．糖尿病是吃出来的吗26

11．减肥能防糖尿病吗27

12．吸烟可诱发糖尿病吗27

13．糖尿病与环境因素有什么关系28

14．气候对糖尿病病情有影响吗29

15．精神刺激是糖尿病的一种诱发因素吗30

（四）走出糖尿病困境31

1．糖尿病≠“不死的癌症”31

2．糖尿病可怕在哪里34

3．患上糖尿病是否会短命35

4．“六驾马车”的治疗法则40

5．糖尿病家庭服药注意事项41

6．糖尿病心理调节的常用方法43

7．怎样做好糖尿病的自我保健44

8．糖尿病吃药是根本的治疗方法47

二、糖尿病个体用药法则49

（一）糖尿病西药用药法则49

1．糖尿病患者应坚持正规治疗49

2．糖尿病患者都必须使用降糖药吗51

3．糖尿病如何个体化用药52

4．为什么糖尿病患者切勿自行用药53

5．早期用药务求“达标”，联合用药可事半功倍54

6．饮食和运动疗法是糖尿病治疗的基础55

7．糖尿病治疗用药应注意哪些事项56

8．糖尿病口服降糖药有哪些种类57

9．磺酰脲类降糖药物的合理应用60

10．双胍类降糖药怎样合理应用63

11．α-葡萄糖苷酶抑制药怎样合理应用64

12．胰岛素增敏药怎样合理应用65

13．1型糖尿病如何选择降糖药66

14．2型糖尿病如何选择降糖药68

15．如何合理安排时间服用降糖药69

16．糖尿病并发心脏病怎样用药70

17．口服降糖药可以联合用药吗71

18．口服降糖药失效了怎么办73

19．老年糖尿病患者怎样用药74

20．糖尿病患者用药应注意什么76

21．糖尿病患者用药有哪些误区76

22．胰岛素分几类，各有什么特点79

23．药用胰岛素是治疗糖尿病的特效药吗82

24．2型糖尿病患者何时应用胰岛素83

25．在家如何注射胰岛素84

26．注射胰岛素应注意些什么86

27．胰岛素治疗有什么新进展88

（二）糖尿病的中医中药治疗91

1．中医对糖尿病是怎样认识的91

2．治疗糖尿病的复方制剂和中成药94

3．中医怎样治疗糖尿病并发症97

4．怎样应用针灸疗法治疗糖尿病98

5．糖尿病典型症状可用中药治疗100

6．治疗糖尿病的中成药有哪些101

7．拔罐疗法对治疗糖尿病有什么作用106

8．糖尿病患者自我按摩107

9．糖尿病并发周围神经炎自我按摩108

10．糖尿病并发眼病自我按摩109

11．糖尿病并发高血压自我按摩110

三、糖尿病并发症防治法则111

（一）糖尿病有哪些并发症111

1．糖尿病并发酮症酸中毒怎么办111

2．在家中出现糖尿病昏迷怎么办114

3．糖尿病并发感染的防治举措有哪些116

4．糖尿病性高血压是怎么回事117

5．糖尿病并发高血压为什么要小心用药118

6．揭开糖尿病性心脏病的面纱119

7．老年糖尿病性心脏病怎样确诊122

8．老年糖尿病性心脏病西医怎样治疗123

9．糖尿病性脑血管病是怎么回事126

10．您知道糖尿病足的危害吗127

11．糖尿病肾病的害处129

12．患上糖尿病性眼病有哪些害处130

13．糖尿病性神经病变要紧吗131

14．糖尿病性高脂血症是怎么回事133

15．为什么说糖尿病对性功能会有影响134

（二）糖尿病的预防举措135

1．什么是糖尿病的一级预防135

2．什么是糖尿病的二级预防137

3．什么是糖尿病的三级预防139

4．预防糖尿病有哪些主要措施140

5．为什么要进行健康检查141

6．老年糖尿病怎样预防142

四、糖尿病病人护理法则144

（一）糖尿病病人的家庭护理144

1．你知道糖尿病家庭护理吗144

2．糖尿病的护理有哪些要点148

3．糖尿病病人偶尔饮酒须注意什么149

4．为什么做好病情记录151

5．怎样知道自己患上了糖尿病151

6．高血糖能引起夜尿增多吗152

7．尿糖和血糖是怎么回事153

8．为什么要自我监测血糖154

9．哪些人适宜做血糖自我监测155

10．血糖值保持多少为最佳值156

11．应该多久进行一次血糖监测157

12．如何自我使用血糖仪158

13．为什么家里和医院有时测的血糖不一样160

14．如何自我测定尿糖161

15．哪些药物能引起血糖升高163

16．糖尿病病人要注意哪些个人卫生问题165

（二）糖尿病并发症的护理166

1．怎样护理糖尿病足166

2．糖尿病眼怎样护理168

3．如何护理糖尿病性心脏病169

4．糖尿病性神经病变怎么护理170

5．糖尿病性肾病怎样护理171

6．糖尿病性性功能障碍的护理174

7．如何护理糖尿病引起的女性外阴瘙痒175

8．糖尿病感染性疾病的护理绝招176

9．糖尿病酮症酸中毒怎样护理179

五、糖尿病病人生活起居法则180

（一）病人生活起居180

1．糖尿病病人生活上应做到“三必须”180

2．糖尿病病人穿衣有哪些讲究181

3．糖尿病病人戴不戴帽有什么关系183

4．为什么要特别注意糖尿病病人的鞋袜184

5．充足睡眠对糖尿病病人有什么关系185

6．糖尿病病人如何科学减肥186

（二）病人安全防护188

1．糖尿病病人怎样防止跌仆损伤188

2．怎样预防糖尿病皮肤病变188

3．修剪指甲为何要当心皮肤破损191

六、糖尿病饮食调理法则192

（一）饮食疗法的原则和要点192

1．饮食疗法的目的192

2．均衡营养是治疗糖尿病的根本192

3．“五大营养素”的比例要控制合理195

4．饮食疗法的要点有哪些197

5．健康的糖尿病饮食包括哪些199

6．糖尿病不宜吃的食物有哪些200

7．糖尿病病人的三餐如何配制201

8．桑拿天的饮食如何调理202

9．糖尿病饮食技巧有哪些203

10．糖尿病降糖药茶有哪些206

11．糖尿病降糖药膳有哪些208

12．适合糖尿病患者的菜肴有哪些209

（二）糖尿病患者的食谱举例212

1．一般糖尿病病人的食谱安排212

2．老年病人的食谱怎样安排213

3．糖尿病夏日食谱如何调剂214

4．六类食品交换份及其所含的营养有哪些216

5．什么叫配餐的“等值食品交换份”217

（三）糖尿病病人到底如何吃219

1．哪些主食对糖尿病有好处219

2．粗粮对糖尿病有哪些好处222

3．小米、玉米、荞麦怎样吃最好224

4．豆类主食对糖尿病有什么好处225

5．根茎类主食对糖尿病有好处吗226

6．糖尿病患者怎样轻松吃主食227

7．吃哪些蔬菜对糖尿病有好处232

8．糖尿病病人吃水果的学问233

9．糖尿病病人能吃西瓜吗234

10．糖尿病病人吃多少肉类、油类为宜235

11．给胆固醇食物排个队236

12．哪些饮料可以喝，哪些饮料不能喝238

13．糖尿病病人可以吃海产品吗240

14．糖尿病病人能吃干果吗241

15．糖尿病病人需要吃补品吗242

16．糖尿病病人吃调味品有哪些学问243

17．吃醋对糖尿病病情是否有利245

18．怎样走出糖尿病饮食误区246

七、糖尿病病人运动法则248

（一）糖尿病病人运动处方248

1．糖尿病病人怎样进行运动248

2．糖尿病病人应建立完善的健身计划250

3．为什么说坚持运动就可能将糖尿病控制住252

4．为什么说步行是运动之王254

5．日行八千步256

6．步行注意事项257

7．糖尿病病人适合慢跑锻炼258

8．有宜稳定血糖的健身功260

9．有益于稳定血糖的健身操262

10．糖尿病病人有哪些运动禁忌265

（二）运动疗法注意事项266

1．体育锻炼十条忠告266

2．怎样掌握运动的量和度267

附1 糖尿病常用药物一览表269

附2 糖尿病食物交换份表285