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第1章 大学生职业生涯发展规划概述1

第1节 职业生涯发展1

一、什么是职业1

二、人生与职业生涯3

三、大学生职业生涯发展规划5

第2节 大学生职业生涯发展规划的意义和作用7

一、学校教育过程中的职业生涯发展规划7

二、社会组织管理中的职业生涯发展规划9

第3节 职业生涯发展规划的原则与一般方法11

一、职业生涯发展规划的基本原则11

二、职业生涯发展规划的一般方法13

第2章 大学生的自我认知15

第1节 自我认知概述15

一、什么是自我认知15

二、自我认知在职业规划中的重要性16

三、自我认知的方法17

第2节 个性自我认知19

一、气质概述19

二、气质自我分析21

三、性格概述23

四、MBTI性格测评25

第3节 兴趣探索36

一、兴趣在职业中的作用36

二、霍兰德兴趣类型理论39

第4节 价值澄清42

一、价值观概述42

二、职业价值观46

三、自我价值观澄清47

第5节 能力探索49

一、能力与技能的概述50

二、大学毕业生应具备的基本能力51

三、优秀职业人的15种必备能力52

第6节 人职匹配测试54

第3章 大学生的职业认知67

第1节 职业概述67

一、职业·工作·技能67

二、职业分类68

三、职业资格认证70

第2节 职业与专业72

一、专业的概念72

二、专业与职业73

三、职业对人的专业化的要求74

第3节 职业与职位75

一、职位的概念75

二、组织与职位77

三、职位与职业80

第4节 职业与社会81

一、人的社会化与人的社会角色81

二、社会经济与个人职业发展82

三、社会资源与个人职业发展83

第4章 大学生职业生涯发展规划的设计与实施第1节 职业目标的确立88

一、职业目标的性质88

二、职业目标选择的依据90

三、职业目标的选择流程90

四、职业目标的确立91

第2节 职业规划方案的制定93

一、阶段划分93

二、目标分解93

三、活动设计95

四、业绩标志96

第3节 职业规划的落实96

一、时间管理96

二、行为管理98

三、风险管理99

第4节 职业规划的评估99

一、评估机制的建立100

二、绩效评估100

三、价值评估101

四、风险评估101

附：职业规划设计作品模板102

第5章 大学生活与大学生职业生涯发展106

第1节 大学生活与高等教育的任务106

一、高等教育中的学历与学位106

二、非学历学习在大学生活中的地位和作用108

三、职业学习与大学生活109

第2节 高等教育与人才的专业化发展方向110

一、人才专业化要求的实质110

二、大学生专业化发展的途径111

第3节 大学生职业发展与大学生活112

一、大学阶段是个人职业生涯发展的准备期112

二、大学阶段是个人职业生涯发展的起步期113

三、大学阶段是个人职业生涯发展规划的黄金期113

第6章 大学生择业心理与职业成功115

第1节 心理素质与就业115

一、心理素质概述115

二、心理素质与大学生就业116

三、大学生如何具备良好的心理素质117

第2节 求职择业中的心理分析120

一、大学生求职择业中常见的心理问题120

二、大学生求职择业中的心理障碍121

三、大学生求职择业中的心理误区124

第3节 择业心理问题的自我调适125

一、准备转变角色125

二、以积极心态面对就业125

三、做好心理准备127

四、自我心理调适130

五、情绪自我管理132

第7章 大学生求职方法与技巧136

第1节 求职定位136

一、设计一套完善的求职策略136

二、收集、筛选有效的就业信息139

三、人才网站参考143

第2节 沟通技巧143

一、沟通概述143

二、沟通的种类144

三、沟通的技巧145

四、大学生怎样才能处理好人际关系145

第3节 应聘技巧146

一、自荐的方法与技巧146

二、面试的方式与技巧151

三、笔试的方式与技巧155

第8章 大学生就业政策及相关法律问题159

第1节 大学生就业政策159

一、鼓励和引导高校毕业生到城乡基层就业159

二、鼓励高校毕业生应征入伍，报效祖国163

三、积极聘用高校毕业生参与国家和地方重大科研项目167

四、鼓励和支持高校毕业生到中小企业、服务外包企业就业和自主创业168

五、就业指导服务与就业援助171

六、就业报到手续的办理程序175

第2节 大学生就业相关法律问题177

一、《中华人民共和国劳动法》177

二、《中华人民共和国劳动合同法》180

三、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》183

四、《中华人民共和国劳动就业促进法》184

第3节 劳动与社会保障制度185

一、人事代理制度185

二、养老保险制度188

三、失业保险制度189

四、医疗保险制度189

五、工伤保险制度191

六、生育保险193

附录一 霍兰德职业索引194

附录二 生涯规划档案填写范例198