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chapter 1 太好了 改变心情就改变了世界3

面对得失——消极不如积极3

面对痛苦——逃避不如奋起6

面对生命——放弃不如珍惜13

面对长相——嫌弃不如满意17

面对艰苦——痛苦不如痛快22

面对生活——悲观不如乐观28

面对父母——对立不如对话31

chapter 2 我能行 改变态度就改变了命运39

面对挫折——有信心才有成功39

面对自己——有梦想才有作为44

面对胆小——有胆量才有机会47

面对非议——有胸怀才有气量53

面对歧视——有志气才有出息57

面对贫困——有抱负才有毅力60

面对诱惑——有自制才有精神65

面对理想——有追求才有希望70

面对失足——有行动才有前途75

chapter3 我帮你 改变情感就改变了生活83

面对伙伴——需要帮助更需要真诚83

面对快乐——需要感受更需要分享88

面对弱者——需要同情更需要理解92

面对恩情——需要知恩更需要感恩95

面对老人——需要孝敬更需要读懂100

面对单亲——需要坚强更需要快乐103

面对冲突——需要谅解更需要奉献109

chapter4 你真棒 改变角度就改变了关系119

面对他人——激励才能悦纳119

面对陌生——付出才能融入125

面对后妈——善待才能融合130

面对老师——悦纳才能共处134

面对女生——自强才能服人140

面对暗恋——忽视才能重视144

面对评价——宽容才能和谐148

面对凡人——有爱才懂尊重154

面对名人——努力才能成功158

面对长大——有心才能成长162

chapter5 我要学 改变内存就改变了未来171

面对学习——乐学不厌学171

面对放弃——慎重不轻率177

面对青春——理智不盲动181

面对手淫——放松不恐慌187

面对伤害——勇敢不鲁莽192

面对缺失——弥补不放弃196

面对阅读——坚持不间断202

面对命运——认学不认命206

chapter 6 我思考 改变头脑就改变了人生213

面对选择——思考比盲从重要213

面对机会——经历比名次重要216

面对攀比——人品比物品重要221

面对追星——清醒比狂热重要227

面对手机——自律比自由重要231

面对网络——冷静比沉迷重要235

面对吸烟——拒烟比戒烟重要240

面对叛逆——冷静比冲动重要246

面对世界——祖国比什么都重要251