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01时过境迁，记忆改变3

经过时间修正的结论3

成年人的成长7

关于人生可能性的艺术8

瞬间不能捕捉历史全貌，所以我们需要长期研究9

每个故事都是真实的人生11

亚当·纽曼：时间、身份、记忆和变化12

对人生我们永远充满好奇20

02实践揭示真理——用什么来衡量人生26

人生赢家的“十项指标”26

判断人生不是一件小事29

成功的先天条件30

哪些变量最能决定人生33

戈弗雷·卡米尔：爱的表现形式37

人生的变化从未间断42

03哈佛大学格兰特研究那些事儿49

一项哈佛研究的启动49

从生物学到心理学52

受研究对象54

怎样对受研究对象进行研究58

一开始我们这么做数据分析60

结论总是需要不断更正的64

“天堂里的烦恼”65

“二战”的影响66

西方社会的变化对研究的影响67

关系驱动发展模式69

进一步数据分析70

我的研究方式72

研究是一件很花钱的事情77

他们的视角和我们的视角79

阿特·米勒：创伤后的成长79

永恒的快乐82

亲密关系对人生的绝对影响85

04儿童和青少年时期对人生的影响89

重新评估童年环境89

奥利弗·福尔摩斯：童年舒适对老年的影响91

萨姆·拉弗雷斯：童年悲惨的持久诅咒94

无论好坏，童年影响一生97

遗传与环境对人的影响100

父子和母子关系对人生的影响还是有区别的105

恢复失去的爱106

童年并不总会影响整个人生109

整体童年而非单一方面与未来的关系111

05人生的成熟117

埃里克森的模式：主题与变奏117

埃里克森式的生活124

查尔斯·博特赖特：同理心的典范125

彼得·佩恩：当人们不成长133

比尔·迪马吉奥：不需要多高的智商也能成为受尊敬的人136

毛毛虫和蝴蝶138

阿尔杰农·扬：成长的挫败139

最后的岁月144

人生的完整145

06如果你有一个爱你的人150

婚姻里如何衡量幸福？150

用足够长的时间去理解婚姻152

三个关于婚姻的故事156

婚姻的好坏：统计上的差异166

婚姻与性167

对离婚的再度评价169

能长久地爱一个人是有益的170

07活到90岁178

两种生活178

通往健康衰老的道路185

四个有关衰老的研究186

怎样避免早亡192

我们无法控制？192

年龄和认知193

有关衰老什么不重要194

如何活到90岁197

08应该如何应对这个世界204

什么是防御机制204

防御等级206

识别防御性风格207

防御风格仍然重要吗？210

狄伦·布莱特：用竞争精神应对世界212

弗兰西斯·德米尔：压抑的防御215

等级的前瞻性证实219

防御机制的种类，性别、教育和权利221

关于防御机制的结论223

09酗酒要比你知道的还严重230

七个问题230

詹姆斯·奥尼尔：酗酒是一种疾病？242

弗朗西斯·洛维尔：可以被控制的酒精246

比尔·罗曼：酗酒者的不稳定247

酗酒是原因而不是结果250

10人生的意外发现254

为什么富人比穷人活得久？254

创伤后应激障碍是经历造成还是人格障碍？256

政治、精神健康与性258

宗教对人生的影响不只是信仰本身261

外祖父的重要性266

11持续的总结总能带来惊喜271

关于人生的研究必然要贯穿一生271

持续的预测研究是一份礼物275

无意识适应276

欧内斯特·克洛维斯：真正的艺术家277

如果愿望成真……282

结语：简单看完人的一生283

附录286

附录一：采访安排286

附录二：波士顿贫民区男性研究对象与特曼女性研究对象290

附录三：童年评估量表294

附录四：成人发展量表296

附录五：显性大学人格特征300

附录六：事例人物介绍302

致谢305