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第一章 时代的挑战与心理卫生事业1

第一节现代化社会与心理卫生1

第二节大学生心理卫生学概述7

第三节 中外大学生心理卫生工作13

第四节 心理卫生发展简史20

第二章 大学生心理健康的标准与现状25

第一节 健康新概念25

第二节 大学生心理健康的标准28

第三节 大学生心理健康的现状33

第四节 增进大学生心理健康的途径42

第三章 大学生中常见的精神疾病及其防治45

第一节神经症45

第二节 功能性精神病62

第三节 人格障碍和性变态65

第四节 科学对待心理疾病67

第四章 心理挫折与适应72

第一节挫折及其原因72

第二节 挫折反应与心理防御机制77

第三节 挫折适应与积极进取86

第五章重建理性认知97

第一节 认知与心理健康97

第二节 非理性信念及其特征100

第三节 心理障碍与非理性信念105

第四节 大学生常见非理性信念与调适108

第六章完善自我意识118

第一节大学生自我意识发展与心理卫生118

第二节大学生自我意识发展的特点及其心理调节126

第三节塑造健康的自我意识136

第七章 学会情绪调节140

第一节 大学生的情绪特征140

第二节情绪与大学生的心身健康146

第三节 大学生中常见的情绪困扰151

第四节 情绪的自我调节156

第八章 锻炼意志品质163

第一节意志与心理健康和发展163

第二节大学生意志现状及其调节168

第三节锻炼优良意志的途径和方法177

第九章 塑造健全人格183

第一节 人格与健康183

第二节 大学生人格发展缺陷及其自我调节193

第三节 大学生健康人格的塑造201

第十章 人际关系心理卫生210

第一节 人际关系的心理行为原理210

第二节 大学生人际关系的特征218

第三节 大学生人际交往不适的原因分析224

第四节 人际关系的心理调适229

第十一章 学习心理卫生237

第一节 学习与心理卫生237

第二节 大学生中常见的学习心理障碍240

第三节 考试心理卫生250

第四节 潜能的开发254

第十二章 性心理卫生263

第一节 大学生的性心理发展263

第二节 大学生性心理卫生问题及其调适267

第三节 促进大学生性心理健康278

第十三章 恋爱心理卫生281

第一节 恋爱与大学生281

第二节 大学生择偶心理卫生285

第三节 发展健康的恋爱心理行为289

第四节 培养爱的能力294

第十四章 健康与疾病中的心理卫生300

第一节 应激与心身健康300

第二节 心身疾病及其防治308

第三节 失眠症与睡眠卫生316

第四节科学对待疾病与健康320

第十五章 校园生活与心理卫生324

第一节 校园环境与心理卫生324

第二节 生活习惯与心理卫生326

第三节 余暇活动与心理卫生331

第四节 遵纪守法与心理卫生332

第五节 职业选择与心理卫生336

第十六章 大学生心理咨询的理论与方法344

第一节 大学生心理咨询概述344

第二节 心理咨询方法及其效果评价350

第三节 大学生中常用的心理测验356

附录简易心理测验量表362

一、考试焦虑度测验362

二、气质测验363

三、SCL—90368

四、Zung抑郁自评量表（SDS）370

五、Zung焦虑自评量表（SAS）370

后记373