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第1课 我是谁，我从哪里来，要向哪里去我是谁，我到哪儿去了2

人们总是对别人苛刻对自己宽容4

登上珠峰不是为了征服珠峰，是为了挑战自己6

别将自己的观点强加给别人8

功劳总是自己的，责任总要往别人身上推10

世界上最不知足的动物是人13

急中能生智，危时有妙计15

你可以没文化不漂亮，但不能不真实18

第2课 每个人心里都有一张“活地图”22

每个人心中都有一张认知地图22

不要被自己的错觉骗了24

换种思维，乱找答案才能找到答案26

不比不知道，一比吓一跳29

和美丽的姑娘坐在一起，再长的时间也嫌短31

厨房禁地，闲杂人等不可入内33

在陌生的地方，时间过得总是很慢34

第3课 身体会说话——进入感官世界，聆听内心的声音感官是记忆最忠实的奴仆38

身体会说话——你的动作背叛了你的心40

身体离得越近，心离得越远42

没有外界刺激人容易患上“幻想症”45

听到手机铃声在响，其实什么也没有47

除了盲人，无人不“色”49

无论分贝高低，不想听到的声音都是噪音51

不是不疼，是你没注意到疼痛54

第4课 最大的敌人是情绪，你一定要战胜它有心事儿不说，会憋出病来的58

情绪共鸣——音乐能杀人，也能治病60

抱怨是无能的表现，你不是天底下最不幸的人62

过度敏感会走进一条死胡同，越走越没有出路64

是焦虑找上了你，还是你找上了焦虑66

到人群中去，不要给自己寂寞空虚的机会68

阿Q精神——自我安慰的最佳良方70

学会放弃就是最好的减压政策72

第5课 男人来自火星，女人来自金星76

多少句“我爱你”都比不上一个拥抱76

不要给你的爱人戴上朦胧美丽的光环78

水至清则无鱼，人太完美就没有伴侣了80

只有做近水楼台，才能先得月光82

期待的力量——爱人总会朝着你期望的方向改变84

为什么有些人失过恋就不敢再沾爱情86

好女嫁顽夫，好男娶悍妇88

第6课 心理操纵术——人际关系中的心理策略首因效应——第一印象是长期交往的基础92

向一个好心情的人求助更容易得到帮助94

要雪中送炭，还是锦上添花97

旋转180度去思考，人际关系会更好99

在帮助别人的过程中领略快乐101

博弈论的诡计与纳什均衡103

六度空间——两个陌生人之间只隔六个人106

人们都喜欢跟与自己有共同点的人在一起108

第7课 人最大的幸福是做喜欢的事，不然就试着喜欢它兴趣是成功的导师112

情感征服往往比训诫更有效114

遇到难题时放一放，反而会找到满意的答案116

做出头鸟，而不是跟随者118

为自己的激情找对团队120

要先把自己当成将军，才可能成为将军122

第8课 经营的不仅是商品，更是人心——经商管理中的心理学“鲶鱼”式人物使团队更有活力126

霍桑效应——不要光给她钱，还要给她赏识128

懒于做事的人，才能勤于思考130

马太效应——贫者越贫，富者越富132

南风法则——温暖胜于严寒134

第9课 人在江湖，身不由己——人是社会动物，不可能不受别人影响路见不平，无人拔刀相助138

每个人都有“随大流”的倾向139

少数为什么会服从多数141

社会传染效应143

每个人都在演戏，而且角色还不止一个145

有比较才有成绩，有竞争才有动力147

人越多，混饭吃的越多149

第10课 生活不像你想象的那么简单——生活中的心理学诡计补牢要趁早，修补好第一扇破掉的窗户152

得不到的总是最好的，吃不到的总是最香的154

在提出小要求之前，先用大要求刺激一下他156

美好的东西总是被金钱破坏158

天气好的时候心情总也不错160

人类最奇特的现象——学坏容易学好难162

没有人能跟得上时尚的脚步164

理性的误区——最高级的动物还是会犯最低级的错误166

第11课 每个人都想成功，但是成功不可能是每个人的没有目标，什么大事也办不了170

太渴望成功反而会失败173

不怕开始众说纷纭，就怕最后莫衷一是175

只要你相信，事情总会变得更好177

如果你觉得这件事不值得，那肯定做不好180

面对困难时，问问自己能接受的最坏状况是什么182

强者不一定是胜利者，胜利属于充满信心的人185