图书介绍

健康与住宅 健康社区中体育规划的理论与实践2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

健康与住宅 健康社区中体育规划的理论与实践
  • 陆一帆等主编 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：781100173X
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：232页
  • 文件大小：8MB
  • 文件页数：242页
  • 主题词：体育运动－关系－居住环境

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图书目录

目录3

第一章 健康与住宅3

第一节 现代社会对人类健康的影响3

第二节 健康新概念6

第三节 健康住宅与体育规划9

第二章 体育与健康15

第一节 体育对人体健康的保障15

第二节 体质的科学评价24

第三节 健身要注重科学30

第四节 身心疲劳的恢复36

第五节 营养科学41

第六节 营造健康的生活方式59

第一节 体育规划的必然69

第三章 健康社区中的体育规划理论69

第二节 体育规划影响因素74

第三节 体育规划设施80

第四节 体育规划的基石——体康运动94

第四章 体育规划实践101

第一节 体育设施101

第二节 设施规划原则116

第三节 软件规划手册123

第五章 体康运动的实践手册131

第一节 整体流程简介131

第二节 居民体康评价系统148

第三节 运动处方的制定185

第四节 有特性的社区运动197

第五节 合理膳食计划212

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