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心理健康比身体健康更重要1

快乐是健康之源1

烦恼是疾病之本2

不去预支明天的烦恼2

过度忧患，身心易受损3

不要为学习繁忙所困扰3

莫为纯真而忧愁4

感受生活之乐4

保持乐观，驱除烦恼5

多想今天的乐趣5

善于忘记痛苦6

不要作茧自缚6

心情沮丧有损健康7

笑口常开7

珍惜每一刻时光8

常有快乐的笑脸8

不生闲气心舒畅9

人不可能一点不受委屈9

绝望是夺命之剑10

拥有乐观，健康常在10

整日抑郁易致病11

随意自适是健康的前提11

多疑症会伤害健康12

避免不必要的争吵12

勇于认错，轻装上阵13

忘记不愉快的事情13

豁达是消除烦恼的良方14

凡事都憋在心里易得病14

人心不老，青春常驻15

切勿杞人忧天15

自私自利损伤身心16

幸福蕴于奋斗的过程中16

不要整日为病痛忧心忡忡17

不要总为死亡而恐惧17

快乐在于忘忧18

经常铭记养生名言18

总是背负怨恨反害自身19

自怜自叹哪来幸福19

少一点悔恨，多一点欢乐20

感叹岁月流逝是消极的20

“释仇”心理有益健康21

物质虽贫困，心理不潦倒21

经常生气易得病22

掌握健康的秘诀22

切莫庸人自扰23

乐观地对待人生遭遇23

对自己的生命负责24

怨言不断，烦恼不尽24

铭记“快乐方程式”25

太敏感使人痛苦25

整天忧心忡忡有害健康26

悲伤过度伤害身体26

务求判断力准确27

增强身体的免疫力27

悲观和消极是健康的敌人28

常诵汤显祖的《思达观》28

信念是健康的灵魂29

无知是健康之敌29

千万别对前途丧失信心30

弥补自己的缺陷30

忙碌能消除烦恼31

贪图安逸有损健康31

常解寂寞，快乐常在32

自卑容易丧失信心32

寻求创造力使身心愉快33

麻痹大意是不幸的温床33

计划周全，忙而不乱34

发挥自己的长处使人快乐34

多奉献，少索取35

不想无用的事情35

常有磨难能培养意志36

自强自立，有益健康36

甘于堕落等于自伤自戕37

勤读书能陶冶情操37

勤奋者益智益寿38

书是你真诚的朋友38

自信有助健康39

拥有直面生活的勇气39

好吃懒做离衰亡不远40

轻松不一定使人快乐40

放松自律，人会衰退41

感情有寄托，身心才健康41

苦难是健康的营养42

不畏挫折42

真实地活着使人快乐43

娇气不利健康43

把握机遇，保持乐观44

勤用大脑，聪明伶俐44

经常劳动使人健康长寿45

不断创新，增添乐趣45

自己拯救自己46

生命是一种承诺46

别总向别人诉苦47

化忧虑为力量47

做人切莫太软弱48

心中常有“彩虹”48

要有充分自信49

执著者事业有成49

善于挖掘人体潜能50

“天行健，君子以自强不息”50

经得起痛苦，才能领悟人生51

有主见，不轻信51

分析忧虑的原因是消除烦恼的良方52

自欺等于作践自己52

总存侥幸心，烦恼不间断53

多听几遍“宽心谣”53

注重素质教育54

切莫过分依赖54

珍惜时间等于珍惜生命55

放纵惰性，人无精神55

“充电”能使人有精神56

别抱怨自己运气不好56

创造良好的生活环境57

要拥有良好的人际关系57

吹毛求疵，自寻烦恼58

充满爱心使人健康58

必须善始善终地珍惜生命59

常有感恩之心59

珍惜健康等于珍惜生命60

活着意味着人生幸福60

经常拂拭心灵的尘埃61

良好的品行使人生之路宽广61

培养良好的性格62

诚实是健康之母62

学会“能屈能伸”63

保持适当距离，省却许多烦恼63

真诚待人，快乐多多64

学会减轻家庭压力64

生活中要有协调的色彩65

不要随意迁怒于人65

言语刻薄的人伤人害己66

爱狡辩的人烦恼多66

自以为聪明的人少有欢乐67

学会忍让，去掉烦恼67

情绪偏激有损腱康68

心胸狭窄的人烦恼常伴68

难得糊涂有益健康69

克制愤怒是健康之道69

广交友，多结缘70

充满温情的呵护有益健康70

打听别人隐私不道德71

孤独是健康的敌人71

谦逊的人健康72

“坏脾气”易损健康72

不拘小节，常有烦恼73

拥有温馨家庭使人快乐73

良好的性格有助于健康74

不要专找别人的缺点74

憎恨的心情会使自己痛苦75

宽容是健康的良药75

别把心思放在讨厌的人和事上76

自恋情结易致郁闷病76

自满心理有害健康77

宽容是疗人救己的一副良药77

世界上没有不烦恼的人78

善为健康之本78

帮助别人，使人快乐79

学会倾听，有益无害79

任何时候都不能傲慢80

常有同情心80

三思而行能避灾81

三思而言能免祸81

常要意识到“会不会让人讨厌”82

无事生非，烦恼扰人82

把欢乐传递给别人83

常存邪恶之心者多烦恼83

家庭和睦，其乐融融84

伤害别人，反害自身84

炫耀心理有损健康85

礼让三分，心情舒畅85

坚持下去，一定成功86

空虑心理有损健康86

想算计别人反害自己87

讲究批评艺术87

学会施爱于人使人快乐88

要健康先养德88

正确对待得失89

该取就取，该舍就舍89

善待人生，珍惜生命90

克服不耐烦心理90

缓解“吃亏”心理91

心平气和地对待“上当”91

不切实际的假想使人苦恼92

时刻保持心理平衡92

盲目羡慕，烦恼顿生93

莫要身在福中不知福93

追求完美，烦恼不断94

学会让生活之泉流畅94

常有“放下架子求生存”心理95

不要有喜新厌旧心理95

“活得太累”要不得96

不要为琐事而劳神96

坦然接受不可避免的事情97

过分自责，烦恼顿生97

攀比不当，自找烦恼98

对荒唐的烦恼一笑了之98

倦意多来自内心疲劳99

死要面子有害健康99

贪欲越大，烦恼越多100

知足常乐，烦恼全消100

治胡思乱想比治病更重要101

不要总认为自己是世上最不幸的人101

不幸多起源于瞎攀比102

嫉妒是一剂毒药102

“受辱而不惊”是智者103

不要常为不公平而烦心103

烦恼多来自于与世作对104

随时调整心态104

适度沉默能消除烦恼105

爱占便宜，烦恼接踵而来105

人心太浮躁，烦恼不间断106

少冲动，多理智，快乐常在106

总赶时髦 自寻烦恼107

虚荣心太重是亡身之祸107

投机取巧，烦恼相伴108

不要为平凡而痛苦108

静夜常思，有益健康109

独享宁静的时光109

节俭者兴旺，奢侈者衰败110

不肯吃亏，总有麻烦110

不为贫穷所困扰111

别在乎他人的“闲言碎语”111

接受现状能使人自得其乐112

容易满足使人快乐112

爱凑“热闹”易使人陷入苦海113

要有“生而无悔，死而无憾”心理113

莫为生活平淡无聊而苦恼114

时光会慢慢消磨痛苦114

生活决不会一帆风顺115

不做焦点人物免去不少烦恼115

祈求春风得意会使人苦恼116

常有“围城”心理不利于健康116

处处争强好胜有害健康117

常有以不变应万变心理117

对人对己期望都不要过高118

人生目标不要定得太高118

别好高骛远119

欲念太强损伤身体119

要有从容不迫的良好心态120

不要整天疲于奔命120

节制使健康常在121

没有远虑，必有近忧121

要避免不良的生活方式122

切莫放任自己122

切莫盲目追求自由123

过度任性，烦恼顿生123

情绪太激动伤身心124

切不可忽视“起居有常”124

警惕“病从口入”125

注意要食不过饱125

避免“水果当饭吃”126

不良习惯有损健康126

糖虽好吃不宜多127

喝水切莫“牛饮水”127

戒烟有百利无一弊128

减肥要讲究科学方法128

小心饮食莫贪吃129

度假请勿打乱“生物钟”129

避免“一步到位”的减肥活动130

节日聚会要节制130

留有后路，烦恼全无131

千万别把药当饭吃131

喜乐过度会乐极生悲132

喋喋不休既费时又耗神132

赌博有百害无一益133

酗酒必伤身133

放纵无度无异于自杀134

拒绝毒品的诱惑134

谨防美丽的陷阱135

欢乐有度135

“网瘾”易致现代文明病136

“抱薪救火”适得其反136

盲目进补无异于吃毒药的137

健康是最大财富137

健康是百业之本138

人生最好的投资138

健康是人的最好朋友139

满足各种层次的需要139

不要用金钱换取健康140

不要用金钱换取快乐140

努力达到“外动内静”的人生境界141

文章当作妙药用141

用艺术疗法防治心病142

学会欣赏让人快乐142

常听音乐使人快乐143

越憎恨，越没有好心情143

宣泄可以缓解心理压力144

拥有一点休闲时间144

少幻想，多现实145

学会说“不”，避免烦恼145

旅游可调节身心146

受骗多因为轻信146

理智不能丧失147

享受阳光的沐浴147

精神治疗优于药物治疗148

消除烦恼要靠自己148

自测心理健康状况149

避免致病的性格149

干事“拖泥带水”烦恼不断150

损害健康的罪魁祸首有时是自己150

轻信承诺让人痛苦不堪151

切莫轻信广告151

注意防备小人152

揽事太多，烦恼不断152

机遇只青睐有准备之人153

希望是人生的太阳153

不能背着过去的包袱154

多沟通，少敌视154

经常打扫心灵的尘埃155

有些食品不宜多吃155

健康首先是无病156

预防比治疗更为重要156

精神上有不安是正常的157

不要轻视反映健康状况的信号157

不要恐惧疾病158

饭后要漱口，早晚勤刷牙158

治失眠要对症下药159

睡眠是健康的保证159

不良饮食习惯是健康之敌160

常吃高纤维低脂肪的食物160

切不可忽视早餐161

讲究“吃相”便于消化吸收161

细嚼慢咽益处多162

注意饭后行为162

饮食要注意“五味”搭配163

每日常饮白开水163

食物的“凉”与“热”164

常食大蒜，远离医生164

切不可忽视“饮食为本”165

培养良好的饮食习惯165

合理进食，平衡营养166

不是所有的“开水”都能喝166

切记睡眠十“不宜”167

病人应注意身心并养167

应通晓人体的生物钟168

与日常生活密切相关的温度168

冷水洗脸精神好169

顺四季而养身心169

警惕旧病复发170

三分治病，七分养病170

多享受大自然“空气浴”171

噪音会损害健康171

学会休息，精神振作172

积极地防病治病172

早晨起床有讲究173

运动能驱赶心理烦恼173

寻找自我放松的办法174

自我拍打有益健康174

健康始于足下175

因人制宜进行体育锻炼175

锻炼身体应持之以恒176

提倡绿色运动176

保养身体，预防为主177

体育锻炼大有讲究177

不要空腹晨跑178

追求健康是人的本能178

体育锻炼能预防疾病179

重视食物的颜色与营养179

勤唱《食疗歌》180

熟记陆润庠的《百字铭》180

健身养生在日常181

经常背诵有益健康的口诀181

谨记保健八谏182

牢记《粥疗歌》182

健康生活十要诀183