怀孕安产贴心手册 280天怀孕知识必修课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇 孕前很重要哟第一章 生命从哪里来生命形成需要哪些条件1

精子和卵子2

如何才能高质量受孕3

怀孕的整个过程4

男女怀孕的最佳年龄4

最佳受孕季节5

容易受孕的做爱姿势6

高龄女性应注意哪些问题7

第二章 遗传与优生腭裂与遗传有关吗9

高度近视是否遗传10

小宝宝更像谁10

哪些遗传病患者不宜生育11

近亲婚配对后代会有什么影响12

哪些人应暂缓结婚13

哪些人不宜生育14

哪些人应暂缓生育16

遗传与宝宝的智力16

遗传与长寿的关系18

第三章 想要宝宝，做好准备了吗调养身体为优生做准备19

孕前坚持锻炼身体19

孕前做好心理准备20

什么环境做爱有益优生23

孕前准备好住房23

风疹疫苗24

乙肝疫苗24

孕前应治疗哪些疾病24

为什么计划怀孕怀不上25

口服避孕药的女性如何怀孕26

人工流产或早产的女性如何怀孕27

剖宫产后的女性如何怀孕28

第四章 要男孩还是要女孩生男生女由谁定29

如何检测胎儿的性别29

调节酸碱性让你决定生男生女30

温度决定生男生女32

想要女孩时的性交体位32

想要男孩时的性交体位33

同房次数过少不宜优生34

第五章 难言之隐公开说什么是不孕35

男性不育的原因35

女性不孕的原因36

烟酒与不孕的关系39

性生活方式与不孕的关系39

什么是无排卵性月经40

不孕症夫妇的常规检查40

子宫输卵管造影最佳时间的选择41

不孕女性的腹腔镜检查41

人工受精的方法及成功率41

人工受精的法律问题42

试管婴儿技术42

不孕妇女要补充铜元素43

男子精液质量与季节变化有关44

第二篇 恭喜你，怀孕了第一章 种子开始萌动怀孕生理信号45

多长时间可测出怀孕46

早孕试纸很准吗46

怎样把怀孕的喜讯告诉丈夫47

怎样告诉周围的其他人48

采取怎样的方式告诉别人更好呢48

你为什么要定期到医院做检查49

如何计算孕周及预产期50

孕期检查多少次50

怀孕反应较重怎么办51

孕期阴道出血怎么办52

孕期感冒能服药吗53

不知道怀孕吃了药怎么办54

不知道怀孕发生了同房有关系吗55

第二章 胎儿在子宫里的生活环境胎儿的生长环境56

胎心的跳动56

胎动57

胎儿用胎动表示愉快与不愉快57

胎儿的发育状态58

胎儿的生长示意图59

胎儿能感觉到光的明暗59

子宫的生理功能60

胎盘的结构特点61

胎盘劳苦功高61

羊水——胎儿的安全过滤器63

脐带——胎儿的生命线64

第三章 怀胎十月妈咪与胎儿的变化怀孕第1个月（0～4周）65

怀孕第2个月（5～8周）65

怀孕第3个月（9～12周）66

怀孕第4个月（13～16周）68

怀孕第5个月（17～20周）68

怀孕第6个月（21～24周）70

怀孕第7个月（25～28周）71

怀孕第8个月（29～32周）72

怀孕第9个月（33～36周）74

怀孕第10个月（37～40周）75

第三篇 准妈咪好好爱自己第一章 孕妈咪美味美食指南准妈咪需要的营养素77

准妈咪一日三餐总原则79

准妈咪宜吃的食物79

妊娠早期如何美食81

妊娠中期如何美食82

妊娠后期如何美食84

准妈咪的早期美味食谱85

准妈咪的中期美味食谱96

准妈咪的后期美味食谱6

第二章 准妈咪如何做爱孕期可不可以做爱116

准妈咪性欲知多少116

了解性欲改变的原因117

妊娠期哪些情况不宜做爱117

妊娠初期如何做爱119

妊娠中期如何做爱119

妊娠后期如何做爱120

孕妇如何防止做爱后腹痛122

第三章 如何做个俏佳人准妈咪怎样为自己增添美123

化妆的方法124

皮肤的保养125

准妈咪美发126

准妈咪如何爱护自己白皙娇嫩的面容127

如何消除妊娠纹127

准妈咪如何选择外衣128

准妈咪如何选择内衣128

准妈咪如何科学选用乳罩129

准妈咪居室巧美化130

第四章 准妈咪日常生活保健准妈咪可以看电视吗131

准妈咪还能操作电脑吗131

准妈咪操作复印机好吗132

准妈咪不宜去的地方132

准妈咪洗澡四忌133

准妈咪能骑自行车、开汽车吗134

准妈咪最适宜的运动135

准妈咪体育锻炼的指导原则136

准妈咪的睡眠136

工作疲劳如何休息137

有些准妈咪为什么爱发脾气138

有些孕妇为什么多梦138

关于日常的动作139

忌用烟、酒、咖啡及辛辣的食物140

生病时药物的使用140

准妈咪的旅行、外出141

可否参加婚礼、殡葬仪式142

读书、学习、电脑143

第五章 准妈咪的医疗保健准妈咪患病应看医生145

准妈咪早期要查白带146

准妈咪应预防感冒147

准妈咪怎样防治腿抽筋148

准妈咪要注意补铁148

准妈咪要适量补锌149

孕期牙科治疗的限制151

孕期常见的牙周问题151

准妈咪防治心慌气促152

准妈咪出现水肿的防治153

体重异常增加要注意检查154

肚子异常隆起要注意检查155

什么是宫外孕156

宫外孕有没有什么先兆157

准妈咪乳头下陷与扁平纠正157

正确对待流产和保胎158

如何做产前检查160

哪些人需要做产前诊断161

产前诊断的方法162

第六章 准妈咪疾病防治做过剖宫产再次妊娠有危险吗164

患了甲亢怎么办164

孕期贫血怎么办165

有心脏病的妇女应注意什么166

什么叫葡萄胎168

准妈咪患了阑尾炎怎么办169

准妈咪患了糖尿病怎么办170

肺结核患者能怀孕吗171

孕妇要预防妊娠高血压综合征172

警惕高危妊娠172

准妈咪患了肝炎怎么办173

什么是多胎妊娠174

为什么胎儿会死在宫中175

哪些原因会造成胎盘早期剥离176

羊水过多或过少177

什么是前置胎盘178

胎位不正怎么办179

孕妇要注意外阴清洁180

第四篇 胎教，没事偷着乐第一章 胎教孕育天才宝宝胎教是对孩子进行教育的第一步181

认识胎教的科学本质182

良好的胎教需要经营183

实施胎教不要心切184

胎教要忌懒185

要掌握必要的胎教知识186

胎教的理论基础187

胎教必须遵循的原则189

第二章 胎教方法指南抚摸胎教190

光照胎教192

心音胎教193

音乐胎教194

数字绘画胎教195

对话胎教196

阅读胎教198

第三章 给宝宝起个好听的名字给男孩起名200

给女孩起名201

望智力超群起名203

望博学多才起名204

盼仪容俊秀起名206

用美好事物起名207

利用色彩起名208

第五篇 好男人如何做陪护第一章 爱妻爱家丈夫的臂膀是妻子最踏实的依靠211

抚慰妻子的不安和紧张心理211

积极帮忙做家务212

了解妻子的担忧213

给妻子好营养213

多说点“甜言蜜语”214

妻子呕吐不能旁观214

爱她，所以照顾她215

多陪准妈妈散步215

不要总走在妻子身后216

陪准妈妈参加社交活动216

帮妻子系鞋带217

陪妻子生孩子吧217

第二章 做个好爸爸戒烟、戒酒219

禁用的药物219

有健康爸爸才有健康宝宝220

关注宝宝每一天的变化221

和妻子拜访儿科医生221

常和胎宝宝说话222

感觉宝宝活动222

孕期节制性生活223

激发妻子的爱子之情223

不要特别关注宝宝的性别223

合格爸爸10项标准224

第六篇 安产，心急吃不了热豆腐第一章 了解一下生产方式分娩方式的分类225

自然分娩226

人工辅助分娩227

剖宫产229

剖宫产比自然分娩好吗231

第二章 准妈咪分娩的准备到哪里分娩232

入院分娩应准备的用品233

在家分娩应准备的物品233

婴儿尿布234

婴儿衣物235

婴儿卧具235

分娩的精神准备236

入院的时间237

第三章 分娩的过程分娩征兆239

分娩第一产期240

分娩第二产期241

分娩第三产期243

第四章 分娩时注意事项分娩时要吃点东西244

减轻分娩痛苦的秘诀244

五防一加强247

第五章 产时异常情况的处理臀位分娩249

双胎、多胎分娩249

难产250

早产251

过期产252

第七篇 做个美丽的妈咪第一章 新妈咪产后护理方案产后哪些症状属正常反应253

产后恶露254

产后前五天护理255

产后要及时下地活动256

产后何时出院258

产后要及时解小便258

产后多长时间为产褥期259

产后月经何时复潮259

产后为何“尿潴留”260

产后便秘怎么办261

预防产后腰痛262

产后体温升高的原因263

产后须防手脚痛264

冬季要防“产后风”265

第二章 月子中的营养增加餐次267

食物应干稀搭配267

荤素搭配，避免偏食268

清淡适宜268

月子里宜用食物269

月子里一日食谱270

产后饮食五忌271

第三章 恢复美丽进行曲产后10天塑造美臀273

产后妈妈美腿操274

让你的乳房重现美丽275

收紧你的腰腹276

如何促进阴道紧缩277

产后阴道手术恢复278

头发的保养279

皮肤的保养280

脸上的雀斑281

肥胖体质281

消瘦体质281

产后瑜伽调理术282

第四章 产后避孕284

阴茎套284

子宫帽285

海绵286

避孕软膏286

栓剂287

性交中断法287

洗净法288

基础体温法289

荻野氏方法（安全期避孕方法）289

口服避孕药290

宫内避孕器具（IUD）291

绝育手术292

第八篇 宝贝，妈妈很爱你第一章 健康的新生儿什么样怎样才算是正常新生儿293

新生儿的体重、身长、头围、胸围294

新生儿的体温、呼吸、心率295

新生儿的排尿与胎便情况295

新生儿的皮肤296

新生儿的睡眠297

新生儿的动作发育297

新生儿的语言能力298

第二章 新妈咪的必修课小肚脐，宝宝重点保护区299

小心对待宝宝的囟门300

如何发现宝宝的排便信号300

新生儿大小便的情况301

怎样包裹新生儿为好301

怎样为新生儿换尿布302

如何清洗新生儿尿布303

怎样为新生儿穿衣服304

怎样为新生儿脱衣服305

怎样给新生儿洗澡305

第三章 喂养知识307

母乳为什么是新生儿最理想的天然营养品307

母乳喂养越早越好308

新妈咪哺乳的正确姿势309

哺乳后还要做哪些事情310

乳汁不足的原因有哪些311

有哪些增奶方法和措施312

宝宝拒绝吃奶怎么办313

混合喂养314

人工喂养315

第四章 疾病防治317

新生儿重症黄疸317

新生儿破伤风317

新生儿脐炎319

新生儿败血症320

脐疝321

新生儿肺炎321

苯酮尿症322

21三体综合征324