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第一周 生命是朵不败的花1

星期一 坚韧，生命最本质的诠释1

星期二 生命不仅属于自己5

星期三 寻找生命的出口10

星期四 提格升华14

星期五 精彩一练19

第二周 人生是本永恒的书23

星期一 人生需要一种正确态度23

星期二 人生需要一场痛苦磨难26

星期三 人生需要一种高尚的精神30

星期四 提格升华33

星期五 精彩一练36

第三周 自然是位哲学大师41

星期一 学会对每一朵花微笑41

星期二 让生命更加坚强44

星期三 小巷深深深几许48

星期四 提格升华52

星期五 精彩一练57

第四周 心灵最深处的思考61

星期一 做一个“愚不可及”的人61

星期二 让我们给生命化妆65

星期三 培植一株心灵之树68

星期四 提格升华71

星期五 精彩一练74

第五周 孤独寂寞中的沉思79

星期一 孤独是一首美丽的乐曲79

星期二 体验孤独，体味人生82

星期三 欣赏孤独，体会幸福86

星期四 提格升华89

星期五 精彩一练92

第六周 面对挫折与痛苦97

星期一 当生活遭遇挫折97

星期二 挫折背后的哲理101

星期三 花开花落平常心104

星期四 提格升华107

星期五 精彩一练114

第七周 名著是最好的老师117

星期一 趟过名著的河流117

星期二 与大师们对话121

星期三 让沉淀的美丽绽放124

星期四 提格升华128

星期五 精彩一练131

第八周 读书是门伟大的艺术135

星期一 读书，一个美好的名词135

星期二 读书的苦与乐139

星期三 读有内涵的书142

星期四 提格升华146

星期五 精彩一练148

第九周 音乐绘画中悟人生151

星期一 在美妙的乐曲中感悟生命151

星期二 在心灵的海洋中体味音乐154

星期三 在绘画中体悟作者的情怀158

星期四 提格升华163

星期五 精彩一练165

第十周 历史文化中看红尘169

星期一 理想，一个浪漫的名词169

星期二 探究历史文化根源173

星期三 站在历史的痕迹上176

星期四 提格升华179

星期五 精彩一练183