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第一辑 舍得了名：拿得起，放得下2

要拿得起，也要放得下2

随缘观世事，宠辱皆不惊6

淡泊宁静，万物可得11

人生清淡，安详自在15

不逐不求，珍惜已有19

快乐生活，剔净虚荣23

一念放下，万般自在27

放弃，是人生大智慧31

第二辑 舍得了利：别怕输不起，一切来得及36

别怕输不起，一切来得及36

贪字近乎贫，婪字近乎焚40

低头走人生的上坡路，抬头走人生的下坡路44

患得者得不到，患失者必失去49

敢于迷路，才能找到出路53

得而不舍犯愁，舍而不得无忧58

最盛大的富有，是内心的丰盈62

人生苦乐，在得失间66

第三辑 舍得了情：恨谁，就把谁供养起来72

抓得越紧，失去越多72

边走边看，边走边忘70

缘分尽时，切莫悲伤80

不必为谎言痛心，它只是没兑现的承诺84

患得患失者，注定成不了赢家88

因上努力，果上随缘93

松开眉头，幸福随后就到97

恨谁，就把谁供养起来101

生活中，最美的情愫叫理解105

第四辑 舍得了权：退出去，才能进得来110

大其心，容天下之物110

虚其心，纳天下之人114

善其心，闻天下之香118

平其心，论天下之事122

潜其心，观天下之理126

定其心，应天下之变130

静其心，听天下之音134

美其心，赏天下之景138

第五辑 舍得了气：退一步，海阔天空144

退一步，海阔天空144

你怎样，世界便怎样148

没有不平的事，只有不平的心153

守不住寂寞，就享受不了繁华157

拥有了宽容，就拥有笑容161

心若简单，即得清明165

世界比你想象中简单，复杂不过是蒙骗169

好的心态，是经营人生的本钱173

第六辑 舍得了己：得失随缘，心无增减178

活得累，只因太看重自己178

舍弃繁杂的自己，得到安静的自己182

做人如兰，淡泊无争187

放低自己，终成其高191

在顺境中积福，在逆境中消业195

人无所舍，必无所成199

草木荣枯自有时，万物从容皆自得203

人无所求品自高，最是难得好心情207