做一个香草美人 芳香女人修身秘籍2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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Part1 天然芳香——首须了解的芳香植物1

Chapter1 30种常用芳香植物简介3

桉树4

白千层5

白芷6

百里香7

薄荷7

丁香8

杜松子9

佛手10

桂花11

黑胡椒12

琉璃苣13

罗勒13

玫瑰14

迷迭香15

茉莉16

柠檬17

柠檬马鞭草18

柠檬香茅19

欧芹20

葡萄柚20

莳萝21

鼠尾草22

丝柏22

桃金娘23

天竺葵23

甜橙24

西洋甘菊25

香子兰26

薰衣草26

紫苏27

Chapter2 挑选适合你的优质芳香植物28

这些植物对你的身体有好处28

这些植物可能有损你的健康33

如何让你的芳香生活合理化、健康化37

Part2 古人的悠悠香草情41

Chapter1 认识世界的芳香运用史43

古埃及与香熏43

古希腊与香熏44

古罗马与香熏45

古印度与香熏46

古中国与香熏47

Chapter2 汉方芳香术48

中医芳香疗法48

古代香体方50

Chapter3 古人的芳香“包装”54

最富柔情的脂粉54

最有意境的熏香56

最能传情达意的香囊57

Part3 饮食与香草——做个DIY达人61

Chapter1 饮食与香体的关系63

Chapter2 吃出女人香——芳香菜羹DIY66

芳香植物的美食价值66

芳香素菜简单做70

秘制芳香肉食76

养生香草粥82

巧炖芳香美容汤87

DIY芳香甜点93

Chapter3 喝出女人香——芳香茶品DIY99

芳香花草茶简介99

美容养颜茶101

轻身减肥茶106

秘制香体茶113

安神解忧茶117

提神醒脑茶122

其他功能的香草茶126

Chapter4 饮出女人香——芳香美酒DIY130

Part4 另类的芳香生活DIY137

Chapter1 敷出美人颜——植物护肤DIY139

敷面膜的基本常识139

最IN的东方补水美白术143

永当二八佳人——秘制驻颜方150

汉方祛痘法156

DIY“天然”护肤品162

Chapter2 泡出香美人——香草药浴DIY168

香草药浴的基本常识169

汉方沐浴方171

汉方美发方176

Chapter3 让芳香在我们生活中无处不在190

DIY芳香保健枕190

DIY芳香饰品195

Part5 风靡全球的芳香SPA199

Chapter1 关于芳香SPA201

芳香SPA的“美丽”传说201

SPA的功效及流传204

Chapter2 情迷芳香精油207

最实用的家用芳香精油207

芳香精油的选购与保存222

精油的妙用226

Chapter3 芳香SPADIY守则229

如何做SPA229

最实用的简单SPA236

温泉SPA的理疗禁忌241