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青春正能量：外界很浮躁，你要内心高尚1

代表人物：柴静（中央电视台）3

正能量之一：挑战成就亮丽人生3

正能量之二：独立思考，与真相站在一起7

正能量之三：只追求个人幸福，将难得到真幸福11

启示读好书滋养人生14

青春正能量：融入环境才能如鱼得水16

代表人物：侯佩岑（台湾东风电视台）18

正能量之一：放低身段会有更多收获18

正能量之二：女人有魅力，气场才强大19

启示言行得体的女人才有修养22

青春正能量：心智成熟的人生有大美24

代表人物：董卿（中央电视台）26

正能量之一：甩掉青春的迷茫26

正能量之二：新的难度之后就是新的高度27

正能量之三：挫折比成功更宝贵32

启示别太累，享受生活的快乐37

青春正能量：挑战自己，人生才有高度40

代表人物：周涛（中央电视台）42

正能量之一：舍去手中繁花，得到更多风景42

正能量之二：拼不过条件，就拼付出46

正能量之三：做个没坏心眼的透明人48

启示抓住每个让自己腾飞的机会51

青春正能量：逆境拼搏过的人生才完整53

代表人物：谢娜（湖南卫视）55

正能量之一：有勇气才能开拓梦想55

正能量之二：人生没有永久的低潮57

正能量之三：做个简单本色的人59

正能量之四：不做别人的标签61

启示抱怨不如管理好自己的情绪65

青春正能量：当下用功增加你的人生厚度67

代表人物：陈辰（上海东方电视台）69

正能量之一：命运充满未知，但你能把握已知的机会69

正能量之二：化解压力，放过自己70

正能量之三：不在浮华中迷失自我71

启示用智慧消除语言的“攻击”74

青春正能量：做鲜明的自己，别失去个性76

代表人物：李艾（江苏卫视）78

正能量之一：不断成长，你也能成为“贵族”78

正能量之二：时尚健康是女人的信仰81

启示品位使生命光彩照人84

青春正能量：努力是梦想的翅膀86

代表人物：柳岩（光线传媒）88

正能量之一：你不能选择命运，却可以选择生活88

正能量之二：理性独立让你的人生永在保质期89

启示乐观向上是灿烂夺目的美丽93

青春正能量：待时而动俘获成功95

代表人物：李思思（中央电视台）97

正能量之一：理智是女人最好的利器97

正能量之二：有付出，梦想才能实现98

正能量之三：学习是永不过时的成功良方100

启示个性是不让人生失望的支柱103

青春正能量：相信自己是最强的正能量105

代表人物：朱丹（湖南卫视）107

正能量之一：谦虚是人生的动力107

正能量之二：不断磨炼，偶然也能成为必然108

正能量之三：不要停下进取的脚步111

启示潜能是人生的富矿114

青春正能量：靠自己才能跳出困惑的人生117

代表人物：曾宝仪（深圳卫视）119

正能量之一：成功的钥匙掌握在自己手中119

正能量之二：简单与用心是心底最大的满足120

启示独立是永不退却的魅力124

青春正能量：专注知性才能气质脱俗127

代表人物：谢楠（光线传媒）129

正能量之一：人生的转折点会出现在期待者面前129

正能量之二：命运中的起落是梦想的张力130

正能量之三：女人应该更强大131

启示减压是为生命添动力134

青春正能量：放弃烦琐，简单最美136

代表人物：王冠（上海广播电视台）138

正能量之一：积累精彩绽放的能量138

正能量之二：为自己加油，让梦想照进现实139

启示好心态胜过好经验143

青春正能量：磨砺是一种最长久的能量145

代表人物：章艳（中央电视台）147

正能量之一：提升自己是成功的基石147

正能量之二：丰富的人生才有味149

正能量之三：生活中随处都有幸福151

启示会享受才能成为最好的自己154

青春正能量：勤奋是抵达明天的通道156

代表人物：李梓萌（中央电视台）158

正能量之一：找准适合自己的位子才能不迷茫158

正能量之二：坚持是对自己最大的负责160

正能量之三：有自己的风格才能无所取代162

启示自信的女人最美丽165

青春正能量：女人的精彩源于细节168

代表人物：经纬（中央电视台）170

正能量之一：积累才会有意外的收获170

正能量之二：工作中追求完美，生活越简单越好171

正能量之三：专注做好一件事情172

启示工作也可以是一种享受176

青春正能量：懂得取舍才能少走弯路178

代表人物：胡蝶（中央电视台）180

正能量之一：开启自己的“明白”模式180

正能量之二：所有困难都要微笑面对181

正能量之三：真诚是一辈子不贬值的财富183

启示你的亲和力价值千万186

青春正能量：过去的苦难终会变成甘美188

代表人物：阿雅（中国电视公司）190

正能量之一：经历让你的人生更丰满190

正能量之二：活出最好的自己192

正能量之三：繁华终将寂灭，真实才能永恒195

启示气质是女人独特的引力198