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第1篇　不可不知的社交定律1

第1天　刺猬法则：人与人之间的交往最好保持适当的距离2

第2天　登门槛效应：循序渐进才能笑到最后2

第3天　赫洛克定律：赞美是人际关系的润滑剂3

第4天　波特定律：批评他人要委婉4

第5天 150法则：适当控制自己的交际规模4

第6天　晕轮效应：以斑窥豹未必准，以偏概全要不得5

第7天　首因效应：努力给他人留下良好的第一印象6

第8天　近因效应：最后一句话往往最能决定谈话效果7

第9天　异性相吸定律：男女搭配，干活不累7

第10天　自我表露定律：适当表露自己可以更快拉近彼此的距离8

第11天　比林定律：既不要太快说“是”，也不要太慢说“不”9

第12天　投射效应：人心各不同，切莫以己论人10

第13天 自己人效应：兴趣相投的人，最容易成为朋友11

第14天　白德巴定律：多说无益，请少说多听12

第15天　古德定律：准确把握对方的观点，才能驾驭全局12

第16天　换位思考定律：为他人着想就是为自己着想13

第17天　交往适度定律：对别人太好，有时会对自己不利14

第18天　交际氛围定律：营造交际氛围，有助于社交成功15

第19天　亚佛斯德定律：有效激发对方需求，你将无往而不胜15

第20天　相似定律：物以类聚，人以群分16

第21天　互补定律：优势互补，共同前进17

第22天　冷热水效应：赢得他人的好感和认同18

第23天　刻板印象：人际交往中，莫以整体代个体19

第24天　布朗定律：一定要找到对方心灵的那把锁19

第25天　巴纳姆效应：正确认识自我，不受外界信息干扰20

第26天　超限效应：做任何事都要适度21

第2篇　你的形象价值百万23

第27天　拥有好形象，成功会更快24

第28天　形象是一种资本24

第29天　时刻准备好自己的“两分钟”25

第30天　好形象要从“头”做起25

第31天　优雅女人的穿衣经26

第32天　职业女性套装秀27

第33天　献丑不如藏拙：用服饰掩盖女性的形体缺点27

第34天　用服装提升形象需要注意的基本原则28

第35天　谨记化妆的四大要素29

第36天　穿西装有哪些讲究29

第37天　不同脸型女性的化妆技巧30

第38天　选择衬衫学问多31

第39天　不要让鞋出卖了你的品位32

第40天　穿衣服要看场合33

第41天　重要场合：男人看表，女人看包34

第42天　国际通行的商务着装TPO原则34

第43天　让自己的眼睛会说话35

第44天　举止文明得体——良好的个人形象来自行为举止美36

第45天　站如松——良好的个人形象来自站姿美36

第46天　行如风——良好的个人形象来自走姿美37

第47天　坐如钟——良好的个人形象来自坐姿美37

第48天　经常微笑会让你赢得好口碑38

第3篇　让礼仪为你的社交加分41

第49天　礼貌用语虽然简单，但要会说才行42

第50天　人人都要懂得的见面礼仪42

第51天　学会正确使用手势语言43

第52天　让手成为你的代言人44

第53天 自我介绍的八大注意事项45

第54天　正确使用名片，你会吗46

第55天　有礼有节，待客有道47

第56天　登门做客不可不知的礼仪48

第57天　不要让人近距离地看到你扮美49

第58天　家宴要讲究的礼仪50

第59天　赴宴要讲究的礼仪51

第60天　聆听音乐会的礼仪52

第61天　鼓掌的礼仪53

第62天　这样送礼才有“理”53

第63天　不懂面试礼仪，好工作将与你无缘54

第64天　上班族的礼仪规范55

第65天　乘坐电梯的礼仪56

第66天　商务宴请需要注意的几个重要细节57

第67天　庆祝诞辰要讲究哪些礼仪57

第68天　如何在餐桌上“吃”出形象58

第69天　怎样在酒桌上“说”出水平59

第70天　不可不知的商务谈判礼仪59

第71天　不可不知的工作汇报礼仪60

第72天　不可不知的电话交谈礼仪61

第4篇　拥有良好心态，克服社交障碍63

第73天　明确自己的社交角色64

第74天　让自信成为你的社交名片65

第75天　为人处世要怀揣平常心66

第76天　你是否患了社交心态失常症66

第77天　学会适应环境，而非让环境适应你67

第78天　热情的人最受人欢迎68

第79天　用积极的心态去与人交往69

第80天　保持乐观心态的六条原则70

第81天　征服讨厌的自卑71

第82天　克服自卑的有效方法71

第83天　别让坏脾气毁了你的好心情72

第84天　控制脾气暴躁的方法73

第85天　不去祈求别人的认同74

第86天　克服腼腆，大胆社交75

第87天　克服嫉妒，心胸开阔76

第88天　克服偏见，不要“一叶障目，不见泰山”77

第89天　设法克服你的社交恐惧感78

第90天　克服消极情绪，凡事都往好处想78

第91天　克服社交中的轻率绝交79

第92天　克服社交中的情绪波动80

第93天　保持心理平衡，别给心灵施压81

第94天　走出厌倦，及时为生活添加新元素82

第95天　追求完美没有错，苛求完美就错了83

第96天　别让抑郁的乌云遮住心灵的彩虹84

第5篇　1分钟看透他人的心87

第97天　善体察人心才是社交高手88

第98天　帽子不仅仅是装饰，也是个性的展现89

第99天　低扬挑闪，“会说话”的眉毛泄露人的情绪90

第100天　嘴巴动作是心理活动的写照90

第101天　坐姿可以泄露对方的心语91

第102天　善于捕捉谈话人的弦外之音92

第103天　智者常常奇思妙语93

第104天　从点菜形式看他人性格93

第105天　礼物透露男人的真实想法94

第106天　领带：“系”出男人的个性95

第107天　从衣着看男人96

第108天　看鞋识男人96

第109天　看袜识男人97

第110天　颜色，男人性格的说明书98

第111天　从鞋子风格看六种女人性格98

第112天　从发型看女人99

第113天　通过手势来观察女人100

第114天　从女人的笑看其内心101

第115天　妆容能够折射出女人的内心世界101

第116天　指上心愿：从戒指选择看女人的性格102

第117天　耳环不只是点缀，还是女人个性的展示102

第118天　看女人的手包可知其性格103

第119天　从约会的动作判断女性的心理104

第120天　通过坐姿识别女人心104

第121天　从女人打电话的姿势看其对金钱的态度105

第122天　从对水果的喜爱看女人106

第123天　通过五个细节揣摩女人心106

第6篇　与上司交往的艺术109

第124天　与上司说话，要拿捏好分寸110

第125天　站在上司的角度考虑问题110

第126天　说服上司有技巧111

第127天　含蓄地向上司表达自己的见解112

第128天　给上司留面子，为上司争面子112

第129天　做理解上司的人113

第130天　正确解读上司的体态语言114

第131天　坚决服从上司命令114

第132天　巧妙地拒绝上司115

第133天　批评时要尽量委婉116

第134天　让上司帮你做决定117

第135天 主动把每一件事情都做得漂漂亮亮118

第136天　怎样才能获得上司的器重118

第137天　不做上司眼中的“祥林嫂”119

第138天　巧用激将法120

第139天　向上司汇报工作时，话要说到点子上120

第140天　请上司帮忙有讲究121

第141天 如何巧妙地让上司接受你的请求122

第142天　别跟上司开黑色玩笑123

第143天　跟上司说话要把握机会123

第144天　抛砖引玉，获取双赢124

第145天　好牌坏牌同时出125

第146天　怎样拒绝上司又不会让其生气125

第7篇　与同事交往的艺术127

第147天　掌握与同事间的交谈艺术128

第148天　与同事沟通要因人而异128

第149天　如何处理同事间的流言蜚语130

第150天　得人心者得天下，得同事者得事业130

第151天　办公室里的说话技巧132

第152天　最大的伤害可能来自身边的人132

第153天　怎样寻求同事的帮助133

第154天　与同事真诚共处，为成就事业做铺垫134

第155天　与同事和睦相处的六要素135

第156天　记住，你不是一个人在战斗136

第157天　与同事交流的三种语言：和势语言137

第158天　与同事交流的三种语言：攻势语言137

第159天　与同事交流的三种语言：守势语言138

第160天　把老资格员工变成自己的老朋友138

第161天　谨慎处理晋升后的人际关系139

第8篇　与下属交往的艺术141

第162天　与下属要保持一定的距离142

第163天　扬善于公堂，规过于暗室142

第164天　亲切地叫出员工的名字143

第165天　得体地拒绝下属的不合理要求144

第166天　领导者要善于用提问来解决难题144

第167天　不要在下属面前摆架子145

第168天　善待优秀人才的过错146

第169天　领导怎样说话才会有权威147

第170天　亲力亲为，树立威信147

第171天　真诚关心员工148

第172天　向下属下达命令的语言技巧149

第173天　尊重下属的兴趣149

第174天　用竞争的压力去教育下属150

第175天　一句话赢得一颗心151

第176天　冷面掌权，铁腕立威151

第177天　骂得狠时，收得要妙152

第178天　责骂他人一定要掌握尺度153

第179天　如何让下属愉快地接受你的命令153

第180天　拿捏好领导下属的分寸154

第181天　批评下属要讲究艺术154

第182天　如何做一个能够得到下属支持的领导155

第183天　多听听员工的心声156

第184天　如何倾听下属的讲话156

第9篇　与客户交往的艺术159

第185天　恰当的场合说恰当的话160

第186天　少犯错，永远不说让客户反感的话160

第187天　笑容就是你最好的名片161

第188天　巧妙地对客户进行促成试探161

第189天　正确使用促成话语162

第190天　想客户之所想163

第191天　设法找到双方的共同话题164

第192天　寻找共同话题的五种方法165

第193天　打电话约见客户时，要注意措辞技巧165

第194天　引用客户的话进行巧妙劝购166

第195天　四种有效的开场白方式167

第196天　讲个故事给客户听，尽量淡化商业气氛167

第197天　处理异议要选对时机168

第198天　一诺千金，准时交货168

第199天 信守诺言，跟进所承诺的服务169

第10篇　与家人交往的艺术171

第200天　恋爱中男女双方的心理差异172

第201天　恋爱中女性的几种特殊心理173

第202天　第一次约会，你该怎么说173

第203天　爱意该如何表达174

第204天　掌握与恋人交谈的诀窍175

第205天　巧用幽默，接近梦中人175

第206天　拒绝求爱要干脆而无伤害176

第207天　向恋人道歉的语言技巧177

第208天　安慰恋人的技巧177

第209天　如何破解夫妻冷战178

第210天　早早封杀“刀子嘴”178

第211天　说好情话，让感情升温179

第212天　告别恐婚症，走进甜蜜的婚姻殿堂180

第213天　夫妻相处的八条宝贵经验181

第214天　正确把握各自在家庭中的角色181

第215天　歪理有时会胜于真理182

第216天　不要将离婚当做口头禅183

第217天　多肯定长辈的经验184

第218天　多赞美公公、婆婆，家庭生活会更美满185

第219天　妙语打动岳父、岳母大人185

第220天　不当的夸奖与不断斥责一样有害186

第221天　父母吵架时的劝说艺术187

第11篇　让你大受欢迎的社交技巧189

第222天　善良的心是温柔的枕头190

第223天　会说话的人总是把说话的机会让给别人190

第224天　不同的场合，要说不同的话191

第225天　不要羞于说对不起192

第226天　考虑问题要有远见192

第227天　间接赞美男人，直接赞美女人193

第228天　把握赞美对象的实质193

第229天　巧妙称赞对方的闪光点194

第230天　有新意的赞美更能打动人195

第231天　赞美对方的技巧196

第232天　选择引起对方兴趣的话题196

第233天　正人先正己197

第234天　软磨硬泡，办事有效198

第235天　适当地学会应酬198

第236天　从现在起，做一个“闲谈”达人199

第237天　谈吐幽默，会让你更受欢迎200

第238天　给尴尬之人留个“台阶”200

第239天　采用迂回策略，也许更能说服人201

第240天　怎样说比说什么更重要202

第241天　话多不如话少，话少不如话好203

第242天　做一个善解人意的倾听者203

第243天　听他人说话不但要用耳，更要用心204

第244天　倾听的六大原则204

第245天　想交谁就要相信谁205

第246天　巧设悬念，吊足听众的胃口206

第247天　只说对方最感兴趣的话207

第248天　交际有时也需要善意的谎言207

第249天　露出你真诚的微笑208

第250天　笑得与众不同，会让你更受欢迎209

第251天　取得成功后，要懂得与他人共同分享209

第252天　即使不是大人物，也要用请教的态度和口吻210

第253天　说话要因人而异210

第254天　人际交往中，怎样才能避免撞南墙211

第255天　说话失言要及时弥补212

第256天　做最真实的自己212

第257天　恪守一个一成不变的原则213

第258天　说话要有自己的独特风格214

第12篇　不可不知的社交禁忌215

第259天　对失意的人不说得意的话216

第260天　“我们”与“我”，一字之差天壤之别217

第261天 犀利的语言会像刀子一样伤人217

第262天　没人能受得了口无遮拦的人218

第263天　得理不让人，好友也会变仇人218

第264天　端正“比”字观，向积极的人生迈进219

第265天　张狂遭人厌恶，请尽量保持低调219

第266天　无须对任何人都有求必应220

第267天　千万别去探询别人的隐私221

第268天　求人办事，哪些话说不得221

第269天　怎样避开赞美语言中的暗礁222

第270天　永远不要找“仇人”帮忙223

第271天　不可不知的销售忌语224

第272天　让销售前功尽弃的语言225

第273天　不要轻易打断别人的话226

第274天　远离伪君子，切莫轻信他人227

第275天　说话切忌啰啰嗦嗦一大堆227

第276天　约会时的说话禁忌228

第277天　别让唠叨腐蚀你的婚姻228

第278天　一定要忌口的婚姻禁语229

第13篇　巧妙化解社交难题231

第279天　语言贫乏怎么办——给自己建立一个专用词库232

第280天　与其被人指责，不妨自我检讨232

第281天　面对恶语要迂回还击233

第282天　面对捉弄，幽默是最好的还击234

第283天　面对揭短，幽默机智应对235

第284天　面对反对的声音，不妨绕道而行236

第285天　面对两难问题，不妨另辟蹊径237

第286天　女性面试难题巧解答237

第287天　谈缺点时有技巧238

第288天　面对误会，你该如何消解239

第289天　面对不讲理的人，不妨以其矛攻其盾239

第290天　翻脸后重修旧好的技巧240

第291天　如何选择社交地点：我得则利，彼得亦利240

第292天　自我辩解的说话技巧241

第293天　与敌视攻击型的人相处的方法242

第294天　与抱怨型的人相处的方法243

第295天　与沉默无反应型的人相处的方法243

第296天　与满口应承型的人相处的方法244

第297天　与否定论者相处的方法244

第298天　向他人借东西的语言技巧245

第299天　劝架要一碗水端平245

第300天　怎样避免与他人争吵246

第301天　你有办法让反对你的人闭嘴吗247

第302天　如何避免出现令人难堪的局面248

第303天　向人道歉时，态度要诚恳248

第304天　选择恰当的道歉时机249

第305天　掌握向他人道歉的语言技巧250

第306天　安慰别人的时候，措辞须得体250

第307天　辛辣讽刺，反唇相讥251

第308天　应对麻烦人与麻烦事的方法252

第309天　向人要账的语言技巧253

第310天　求人办事受冷落怎么办254

第311天　打破谈判僵局的技巧255

第14篇　低调做人的哲学257

第312天　戒骄戒傲，目空一切遭人嫉258

第313天　适当“弯腰”不会影响你的身高258

第314天　屈伸有度，才能进退自如259

第315天　人际交往要准备好软硬两手260

第316天　时刻不忘给自己留有余地261

第317天　人人都喜欢和说话谦虚的人打交道262

第318天　别太把自己当回事262

第319天　放低姿态有利于更好地发展自己263

第320天　低调做事才能成就大业264

第321天 放低姿态是一种聪明的处世策略265

第322天　让一分风平浪静，退一步海阔天空265

第323天　不显不露，智者所为266

第324天　做个心灵高贵的低调人267

第325天　懂得糊涂是一种善待自我的良策267

第326天　糊涂就是自己的保护伞268

第327天　每个人身上都有值得学习的地方269

第328天　别人的批评会使自己受益270

第329天　生气不如争气271

第330天　不要为了浅薄的掌声而逞一时之勇271

第331天　忍胯下之辱，建丰功伟业272

第332天　放下身段，轻装前进273

第333天　韬光养晦是成大事者的特点274

第334天　谦让是一种境界275

第335天　大智若愚是一种人生境界276

第336天　危难之时的立身之道277

第15篇　人脉就是命脉279

第337天　人脉是事业成功的推进器280

第338天　人脉是一个人通往财富与成功的门票280

第339天　拓展人脉关系时，别忘了优势互补策略281

第340天　多个朋友多条路，少个敌人少堵墙282

第341天　比尔·盖茨是如何拓展人际网络的283

第342天　把别人的朋友变成自己的朋友284

第343天　良好人际关系的巨大作用285

第344天　人际关系好比八爪鱼285

第345天　如何管理自己的人际关系网络286

第346天　像管理时间一样去管理自己的人脉287

第347天　从老乡关系入手，打开全新的社交局面287

第348天　好人脉请用谅解去维护288

第349天　和优秀的人交往，自己会变得更优秀289

第350天　人脉经营中的80/20法则290

第351天　拥有好人缘的三大秘诀290

第352天　人脉关系对职业生涯影响深远292

第353天　学会与各种各样的人打交道292

第354天　怎样制定自己的人脉资源规划293

第355天　制订人脉资源经营计划应注意的问题293

第356天　选择朋友要谨慎294

第357天　莫将朋友当拐杖295

第358天　拥有好人脉，成功就像坐电梯295

第359天　不要忘了对帮助过自己的人表示感谢296

第360天　人脉是事业发展的情报站297

第361天　交友不可太功利298

第362天　做人要讲诚信，但更要懂得变通298

第363天　人脉资源的类型299

第364天　和陌生人说话的学问299

第365天　怎样和陌生人快速建立友谊300