年轻人要多懂点心理策略2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 认识自己，活出有意义的人生2

认识自己才能把握人生2

任何时候都要打理好自己的事5

让生命中的每一天都过得精彩8

走出无益的自我折磨10

“不完美”正是一种完美12

保持本色，无须对你的性格做加法15

第二章 掌控自我情绪，拥抱整个世界18

做自己情绪的主人18

不要让嫉妒心偷去生活的阳光20

顺其自然，走出孤独的阴影22

别让焦虑的水滴穿透心灵24

不要对未来感到恐惧27

嫉妒的人永远不可能成功29

第三章 积极心态，让人生旅途洒满阳光32

用阳光心态来赶走抑郁32

将别人的成功当成美丽来欣赏34

用乐观和积极的情绪拯救自己37

走出自我封闭，拥抱阳光39

失去是另一种获得41

把握生命的意义继续前行43

第四章 放低姿态，集中力量壮大自己48

放下架子，虚心向别人请教48

敢于认输，走出面子围城50

生命有限，要不断学习新知识52

别让自负的种子生根55

放低姿态，收敛锋芒58

过度的自恋只会毁了自己60

不做“常有理”和“辩论家”62

第五章 放下虚荣心，创造心灵的和谐66

放下包袱，生命不必如此沉重66

戒掉虚荣心，树立正确的荣辱观69

远离虚荣，别被外在的事情左右72

欣赏自己所拥有的一切75

不要把时间浪费在攀比上78

淡忘所有应该淡忘的一切81

第六章 翻越自卑这道墙84

内在比外表更重要84

通过适当的比较来鼓励自己88

别再为你自身的缺陷而苦恼91

摘掉假想的蝴蝶结，活出生命的色彩93

世界上没有笨蛋，只有沉睡的天才95

第七章 用给予与分享寻找生活的空间100

分享越多，给予越多，拥有越多100

只有付出爱心，才能收获快乐102

自私与无私之间仅有一线之隔105

第八章 转变思维，在拐角处发现人生110

拆掉思维的墙，展翅飞翔110

别让抑郁禁锢了你的心灵113

捡起那个叫规律的东西115

遇挫折时，请对自己说“不要紧”118

第九章 放下孤独，给心灵洗个澡122

用有意义的事填满自己的时间122

开放自己，摆脱孤独124

走出自闭的牢笼，倾听自己心灵的声音127

第十章 勇气是世界上最好的滋养剂132

勇敢地战胜自己的懦弱132

融化心中恐惧的冰点134

事情没有我们想象的那么可怕137

第十一章 自信为你插上腾飞的翅膀142

你生来便是冠军142

剔除你字典中的“我不行”145

不再否定自己，你比你想象的更优秀148

不要总把自己封闭起来151

第十二章 有信念、有目标的人永远154

年轻坚定自己的信念154

点亮信念的明灯156

从信念中汲取成功的力量158

专注目标让你“心想事成”160

除了你，没有人能把信念种在你心中163

无论怎样绝望，都要保持一份信念165

听从梦想的召唤168

第十三章 超越自我的极限，打开人生格局172

每天对自己说，我是最好的172

用心挖掘你的潜能宝藏175

将“我不能”埋进坟墓177

给自己一片悬崖，砍掉自己的退路180

第十四章 合理的选择成就一生的非凡184

做自己感兴趣的事，做自己最擅长的事184

选择走最快的路187

及时放弃没有意义的坚持189

第十五章 做心灵的主人，不做生命的奴隶192

慢下来，与灵魂一起行走192

把不幸当成幸福的伪装195

你的未来走哪一条路，取决于你的心态197

打开心灵的篱笆墙199

以清醒的姿态和从容的步履走过人生202

第十六章 快乐，让你的世界晴空万里206

快乐是自找的206

改变看法，拥抱快乐209

真正的快乐来自内心的体验211

快乐要由自己创造214

人生困苦，用微笑去稀释216

第十七章 播种温暖，把爱传递给世界220

把自己的爱心带给别人220

把握住眼前的爱223

相互包容，彼此忍耐226

用点滴的温暖融化爱人229

第十八章 家，永远是最温馨的港湾232

夫妻之间，要相互理解232

给对方自由的空间和充分的信任235

父母之爱，爱到深处无怨尤237

多回家陪陪父母240

别让爱的天平失衡243