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序章 过劳的悲鸣声声入耳1

“过劳死诊断电脑”因为过劳而瘫痪3

这种事合理吗？7

合同工和兼职员工都过劳8

在医院找回了正常人的生活10

“过劳死110”和不断增加的过劳死工伤认定12

并非自愿无偿加班16

“要更努力地工作，日本人！”18

高度资本主义催生出过劳时代20

第一章 遍及世界的过劳——全球化资本主义的逆流25

从工时缩短的时代到过劳的时代27

过度劳累的美国人30

双职工工作时间的增加及家庭与工作的矛盾32

白领职场也沦为“血汗工厂”36

股价至上主义经营模式是过劳的原因之一39

过劳和过劳死在英国也成了一大问题41

德国的劳资双方就延长工作时间达成协议45

法国出现修改每周35小时工作制的动向47

工作时间争论的国际化49

工作时间的全球性竞争50

第二章 家里家外都变成了职场——信息资本主义的冲击55

信息革命让工作量增加、工作时间延长57

工业革命场景重现58

“电脑之子”麦当劳61

今天的高科技企业和外包业务的扩大63

信息化导致日本也多采用非正式员工65

“无所不在的网络”时代66

迷恋手机和电子邮件的日本大学生69

自从有了通信工具，家里家外都成了职场72

“浪漫的夜晚也白白断送”74

技术压力——不安症和上瘾症77

软件开发现场：“加班理所当然”“假日也要工作”“抑郁症患者剧增”79

第三章 被消费改变的雇佣与劳动——消费型资本主义的陷阱83

消费型资本主义的产生85

竞争性消费和“工作与消费循环”87

消费主义既铺张浪费也污染环境89

“美好的交易时代”92

工作很辛苦，就业不稳定93

便利店和深夜营业96

快递的便利性与过重劳动98

发展迅猛的网购背后仍是体力劳动101

以速度取胜的单车信使104

学生打零工和消费型资本主义106

第四章 劳动管制的放松与两极分化——自由职业者资本主义的巨浪111

新自由主义和市场个人主义113

劳动管制的放松和劳务中介商机115

引进“白领排除制”的目的118

工作时间和加班时间界限模糊？119

雇佣形式不断多样化，雇佣关系越来越不稳定121

雇佣形式的多样化和收入的两极分化124

工作时间两极分化严重129

过劳之最：30多岁的男性——4人中有1人每周工作60小时以上132

开始整顿无偿加班133

废除《缩短工时促进法》，降下全年工作1800小时的旗帜135

何谓工作时间个人化？137

如何评价“自发性过劳”？140

从最高法院判决看雇主保障劳动者健康的义务143

第五章 劳动准则和生活方式145

关于工作时间的历史回顾147

限制和缩短工作时间的历程150

ILO的劳动标准和日本的《劳动基准法》152

架空《劳动基准法》的“三六协议”155

美国的“工作与生活平衡运动”159

英国的“工作与生活平衡运动”160

工作时间就是生活方式164

兼职时薪改革与“荷兰模式”167

日本男女的工作时间差距与收入差距169

美国的减速生活者增加171

日本人生活方式的种种转变172

菜园家庭革命175

生活方式运动也会带来商机吗？177

终章 给过劳踩刹车181

对饮食、睡眠和家庭生活的现状，你满意吗？183

工作太忙，无暇往来邻里，也无暇参与选举186

过劳危险多189

长时间密集劳动诱发交通事故190

工作压力太大，抑郁症患者增多192

给过劳踩刹车194

缩短工作时间，杜绝超负荷工作——防止过劳的方针与对策196

后记211

附录215

参考文献217

写在岩波新书新赤版第1000部出版之际229