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第一辑　心宽一寸，受益三分2

心宽路就宽，心窄路就窄2

不争，自然能得到人们的尊崇3

能忍则忍，一忍百安5

爱你的敌人，最高贵的复仇是宽容7

学会适应他人，不要奢望他人适应自己10

不显山不露水，把聪明收藏起来12

对人友善，别人也能友善地对待你14

帮助他人的人，也会获得他人的相助17

采取“守拙”的方法保护自己18

和为贵，要善于团结周围的人20

该收敛时收敛，该隐忍时隐忍23

要有气度，生活不会亏待有雅量的人25

待人要厚道，让善念相伴一生28

径路窄处，留一步与人行29

成全他人，就是成全自己31

少生气，多争气32

第二辑　命好不如心态好36

要改变你的世界，先改变你的心态36

你能飞多高，全由你的心态制约38

命好不如心态好40

将自己置于幸运的基点上43

心态好，一切才会向好的方向转变45

调整心态，把痛苦转化为能量46

懂得平衡心态，烦恼就比别人少48

选择人生最积极的一面50

决定成败的关键是心态，而不是智商53

有怎样的心态，就有怎样的未来55

控制心态，别让心态控制你56

要想在事业上成功，85％靠的是态度61

乐观的心态最重要64

任何事情即使再坏，也有好的一面66

生活在天堂还是地狱，取决于你的态度68

无法改变过去，但可改变现在70

第三辑　学会放松，人生轻松74

好心情从自我放松开始74

别让他人掌控自己的心灵75

活的方法不同，活的心情就不同76

处境可以不如意，但心灵不可以低下78

把自己从坏心情中解脱出来80

消气是获得好心情的法宝81

好心情来自“一念之差”84

好心情就像风景，要懂得去欣赏86

努力摆脱自寻烦恼的困境87

心胸开阔才能带来健康90

学会放松，人生轻松92

善待自己，就是对人生负责94

勇敢地打破“心理牢笼”95

拥有从容的心境，心灵便会安怡97

心情好，人生就会变得美好起来99

体会到人生的乐趣，给心情放个假102

别杞人忧天，忧愁于事无补106

学会把苦恼化作欢乐109

输什么也不能输心情111

宽容自己，别和自己过不去113

第四辑　控制情绪，就能掌控局势118

坏情绪是幸福的“杀手”118

学会操纵情绪的“转换器”121

任何憎恨都是不值得的122

别给自己的精神套上枷锁125

有了好脾气，才会有好运气128

学会控制自己的感情131

不急不躁，随遇而安133

浮躁心理不可有134

不要被内疚情绪包围136

找到移去痛苦的杠杆139

把自己从紧张中释放出来141

消除幻想，保持思维开阔144

走出悲伤和情绪低落的怪圈146

抑制愤怒，平衡情绪148

放宽心胸，不要没有根据地猜疑151

控制情绪，学会应变153

第五辑　用平常心，面对平凡的生活156

学会享受精彩的生活156

每天都是好日子157

多点生活的韵味，品尝生活的甘怡159

静下心来感悟生活的美160

过自己的生活，别太在意别人的意见162

要忍耐生活中的痛苦165

多一分爱好，多一分生活的情趣167

欣赏音乐，会为你的生活增添色彩169

珍惜生命，懂得生命的珍贵170

单纯地生活，远离争斗与喧闹172

为自己创造一种新生活173

不在意年龄，兴致勃勃地活好每一天175

充满激情地生活，从平凡中体会甘甜177

正确地驾驭金钱，不要被金钱所驾驭179

认识到工作的目的不仅仅是为了金钱182

对自己的境遇保持平和的心态185

习惯改变一小步，人生变化一大步186

第六辑　创造快乐，把幸福抓在手中190

好好活着就是幸福190

抓在手里的幸福才是实在的192

努力让自己先快乐起来193

痛苦与快乐只有一墙之隔196

学会为自己创造快乐198

谁能抓住快乐，谁就能获得快乐200

选择幸福，你就幸福201

自给自足，是幸福最主要的因素202

幸福就在生活里的每一件小事中204

经常练习快乐，你就能快乐206

从平凡的生活中体会快乐208

没有人是完美的，别把缺陷当遗憾210

永远选择往前看211

第七辑　理智地选择，潇洒地放弃216

做出正确的取舍，才能把握命运216

学会理智地选择，潇洒地放弃217

没有放弃就不会有新的收获220

肯舍，才能获得更多222

明智地放弃才是人生应取的态度224

失之东隅，收之桑榆226

懂得放下，不要不该要的227

理智地放弃比愚昧地坚持更有价值229

与其抱残守缺，不如断然放弃231

不懂得割舍，就有可能失去更多232

有错误的选择，就会有错误的人生233

放弃空洞的目标，选择适合自己的235

不固执，选择善意的谎言237

踏实努力，放弃投机取巧的心态239

要明白鱼和熊掌不可兼得241

第八辑　相信自己，自信的人生最美丽信心是获取成功的核心力量244

正确地评价自己，不自我贬低246

要有永争第一的勇气和精神248

相信自己，自信的人生最美丽251

珍惜自己，不要在意他人的看法253

先相信自己，然后别人才会相信你254

克服自卑，培养自信256

要有不断超越自我的信心258

主宰自己，相信自己是最棒的261

认识自我，了解自我263

掌握建立自信的6个步骤265

有信心的人不会消沉、沮丧267

努力使自己成为人生的主角269

人生没有“绝不可能”的事情272

第九辑 藐视困难的人，才能战胜困难人生没有真正的绝境278

视挫折为财富，才会获得成功的桂冠279

永远不向恶劣的环境低头282

厄运来临时，要选择坚强面对284

无论处境如何，都要学会负责286

艰苦的环境，能锻造出坚毅的性格288

解决困难最好的对策就是正视它290

多想办法，不要在一棵树上吊死292

不为失败者找借口295