图书介绍

杂粮养生宜忌2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

田洪江编著著
出版社：北京：中国戏剧出版社
ISBN：7104024948
出版时间：2007
标注页数：244页
文件大小：27MB
文件页数：252页
主题词：家庭保健－基本知识；养生（中医）－基本知识

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图书目录

五谷杂粮包括哪些3

五谷杂粮的营养价值4

五谷杂粮益健康8

五谷杂粮可以延缓衰老9

五谷杂粮与饮食养生9

如何正确吃粗粮12

小麦15

糯米39

黑米55

玉米60

薏米75

粳米83

小米97

高粱103

芥麦108

大麦113

燕麦118

蚕豆127

黄豆132

刀豆144

赤小豆147

豌豆160

绿豆166

花生174

扁豆180

豇豆186

芝麻191

黑豆198

芡实205

马铃薯213

番薯224

芋头230

山药238