图书介绍

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真元养生法
  • 李兆生著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：7500925085
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：124页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：129页
  • 主题词：养生（中医）－方法

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图书目录

第一章 真元修真法简介1

第二章 小炼形功5

第一式 金锋抖肘7

第二式 摇身掌13

第三式 跨虎横云20

第四式 提龙腿24

第五式 醉翁扑蝶28

第六式 虚弥振翅31

第七式 一柱擎天34

第八式 弥天架彩35

第九式 卷帘腿二式38

第十式 灵芝桩功41

第三章 玉环桩43

第一章 玉环桩简序及修习阶段43

第二章 易解玉环桩46

第三章 玉环桩的锻炼标准58

第四章 玉环桩修持中的感而遂通60

第四章 九龙环63

第一节 九龙环功法简介63

第二节 九龙环行功要领64

第三节 九龙环原序80

第四节 九龙环精修密持大法·九第玄功81

第五节 九龙环功谱原文及注释84

附：九龙环内景谱文89

九龙环揭密诗三首90

万元开真篇90

第五章 横运太极手92

第六章 劈雷震掌100

第七章 真元修真法静功104

第一节 静功入门104

第二节 太合养气法111

第三节 太素炼形法113

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