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上篇 技击理论2

第一章 绪论2

第一节 技击的基本概述3

第二节 技击的理论构建13

第三节 技击的有关概念17

第四节 技击的文化属性39

第五节 技击的原理特性44

第六节 技击的发展过程46

第二章 技击运动的共性51

第一节 技击的内容与对抗的形式51

第二节 技击对抗必备的生理素质62

第三节 技击对抗必备的心理素质65

第四节 习武者武德及其行为规范68

第五节 技击对抗必备的基本元素74

第六节 技击对抗必须清晰的公理95

第三章 技击对抗的基础理论分析112

第一节 动作的技击阈值112

第二节 技击的思维网络117

第三节 均衡整体的攻防126

第四节 攻防的时速剖析131

第五节 势态的变化规律136

第六节 武术技击之歌诀142

第四章 搏击类项目中的技击规律144

第一节 传统武术与现代散打145

第二节 西方拳击的技击特点158

第三节 跆拳道表现出的特点162

第四节 泰国拳术的技击特点170

第五节 巴西柔术的技击特点176

第六节 各类技击运动的比较180

中篇 技击技法188

第五章 技击对抗的组成与结构188

第一节 技击结构的组成188

第二节 第一环节的技术195

第三节 第二环节的技术231

第四节 第三环节的技术263

第五节 环节的技术训练272

第六节 环节的载体功能276

第六章 对抗中的控制与反控制280

第一节 控制的技击价值282

第二节 速度控制的表现288

第三节 力量控制的表现294

第四节 控制技术的分类302

第五节 控制技巧的表现318

第六节 控制与技术、战术322

第七章 动作的组成、结构与形式330

第一节 动作的组成及其要求331

第二节 基本动作的技术分析343

第三节 技击动作的运行规律356

第四节 技术动作的使用规律362

第五节 技法的模式及其风格367

第六节 技击含义的表现形式375

第八章 战术的组成、结构与表现383

第一节 战术形成384

第二节 战术原则390

第三节 战术训练394

第四节 战术实施398

第五节 战术指导408

第六节 战术形式417

下篇 技击展示424

第九章 训练与管理424

第一节 散打训练原则424

第二节 散打训练特征429

第三节 制订训练计划433

第四节 散打训练构架438

第五节 散打素质训练446

第六节 运动队的管理466

第十章 规则与竞赛473

第一节 规则与技击类的竞赛474

第二节 散打项目的组织竞赛481

第三节 规则、竞赛及其技术486

第四节 技击项目的持续发展492

第五节 规则、规程及其竞赛500

第六节 技击运动的医务监督505

后记515

参考书目520