图书介绍

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健康的逻辑 生活行为与慢性病
  • 杨秉辉著 著
  • 出版社： 上海：上海交通大学出版社
  • ISBN：9787313176448
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：244页
  • 文件大小：135MB
  • 文件页数：14268710页
  • 主题词：生活方式－关系－健康

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图书目录

序篇 也谈健康1

国家发布：“三减三健”防病保健3

自己的健康自己负责7

莎士比亚说得好：“……全在我们的意志”11

第一篇 健康的生活方式15

关于吃的“指南”17

“病从口入”新说22

胆固醇风波26

实在应该吃得淡些、更淡些30

喝水的学问34

吸烟之害：迟到的认识38

与嗜烟者之辩42

饮酒其实也伤心47

饮酒确实能致癌51

运动收获健康55

让我们“健走”去吧60

第二篇 关于心脑血管病65

关注生活行为，预防心脑血管病67

知道这种高血压病吗？71

并非“意外”之“意外”75

血管里的“斑块”79

关注颈动脉，预防脑卒中83

腔梗、脑梗一丘之貉87

心梗、脑梗，肺亦可梗90

因人而异的血脂“指标”94

认识“他汀”98

漫话阿司匹林102

治疗的目的在于预防107

用药如用兵，进退皆需慎重111

第三篇 糖尿病与代谢性疾病115

糖、血糖、糖化血红蛋白117

避开糖尿病的风险121

糖尿病与胰腺癌或有关联125

肥胖与减肥128

血中尿酸何以增高132

痛风病人饮食问题新解136

第四篇 癌症与防癌141

从细胞分裂看肿瘤问题143

此消彼长，防癌还得下功夫147

知否“生活方式癌”151

喜闻上海癌情有转机155

胃癌防治仍是任重道远158

肥胖与防癌162

癌症的早期发现：困惑与出路166

此等小结节或可静观其变170

防癌十计175

懒惰的癌180

这些癌症可能好办些184

第五篇 肝炎问题189

胜券在握，还需努力191

应关注丙型肝炎问题195

准父母们应加重视之事198

第六篇 科学行为保健康203

先看全科医生好205

医学亦有无奈之处209

健康不靠吃药213

“少肌症”知道吗？217

宜常看看方格纸220

守住底线，小心受骗224

“饭后不能吃水果”之辩227

吃个大饼也能“增强免疫力”230

女人与黄豆的那点儿事233

出门旅游毋忘健康237

走路防跌，吃饭防噎241

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