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Part 1 新婚3

第一章 新婚生理课堂3

第一节 新婚女性生理3

女性外生殖器的特点3

女性内生殖器的特点4

处女膜的生理功能6

阴道的生理功能6

白带的生理功能7

子宫的生理功能8

输卵管的生理功能8

卵巢的生理功能8

女性的月经期9

女性最敏感的性敏感部位10

女性性感区10

女性性冲动11

女性不长阴毛的原因12

乳房发育的五个阶段12

女性乳房的结构13

刺激乳房可以隆胸13

准确掌握排卵日14

第二节 新婚男性生理15

男性外生殖器的特点15

男性生殖器官的发育16

阴茎大小差异与性功能17

睾丸的作用18

了解精液19

精液的特殊作用20

精子“六怕”21

精子决定生男育女22

射精的过程23

男性要注意清洁下身24

要重视男性包茎和包皮过长25

阴囊皮又皱又黑的原因26

男性性欲冲动阴茎会勃起27

男性要护住下身27

男性性成熟的特征28

男性性敏感区29

男性阴毛少的原因30

第二章 新婚性爱课堂31

第一节 新婚两性知识31

男女性欲的差别31

性生活的分期31

和谐性生活的条件33

性生活的益处35

新婚之夜新娘应准备什么36

新婚之夜新郎应做的36

新婚初次性交“未见红”的原因38

初次性交失败的原因38

克服性生活中大汗淋漓的方法40

爱液的构成及作用40

防治新婚期性交后阴道出血的方法41

白天过性生活要谨慎41

新娘发生房事晕厥症的原因42

女性在性生活中呻吟的原因42

性生活中阴道收缩的原因43

婚期应避开月经期44

“G”点高潮可射精45

正确看待手淫46

第二节 新婚性爱艺术47

男女的性欲和性爱表现47

体味的作用48

新婚之夜的调情49

女性喜欢抚摸和拥抱的原因50

甜言蜜语的重要性51

常见的性交姿势52

初次性爱防止疼痛的方法53

性爱高潮的共享54

“性后戏”很重要55

女人性爱四大原则56

正常性生活的频率57

正常的性交时间58

性红晕的出现58

性交时间长短与快感59

性爱常新“十法”59

性交“十忌”61

性生活美满的秘诀63

防止性生活过度63

第三章 新婚保健课堂65

第一节 新婚女性保健65

婚前体检65

女性生殖器官先天性疾病66

女性生殖器官常见肿瘤66

防治阴道炎68

防治蜜月性膀胱炎68

新婚女性性欲高潮障碍69

在公共场所预防性病的方法69

月经期的保健69

巧选卫生巾的方法70

新婚女性选用内裤禁忌71

新婚女性不宜长时间穿瘦身衣72

新婚期间新娘要注意饮食调理72

提高女子性功能的饮食方法73

第二节 新婚男性保健74

新婚男性生殖器官先天性疾病74

新婚男性生殖器官常见肿瘤75

新婚男性性功能障碍76

新婚男性生殖器官损伤性疾病78

新婚男性疾病与其它疾病的关系78

治疗新婚男性性欲亢进的药方80

治疗新婚男性性欲低下的药方81

新婚男性蜜月保健三要素82

能提高性欲的食物83

新婚男性应补营养素85

新婚男性不宜喝可乐85

Part 2 孕产89

第一章 孕前课堂89

第一节 怀孕时机的选择89

做好怀孕心理准备89

最佳的受孕季节90

最佳的受孕时机90

最佳的怀孕时刻91

最佳的受孕阶段92

最佳的受孕环境93

最佳的受孕情绪93

容易受孕的行房姿势94

容易受孕的高质量的性生活95

受孕的性生活禁忌事项95

不宜受孕的情况96

怀孕前不要接受X线照射97

第二节 遗传与优生97

遗传病的特点97

遗传病的三种遗传方式98

需要进行遗传检查的情况99

遗传咨询及其目的99

遗传病的防治100

近亲结婚与遗传疾病101

不宜生育的遗传病101

遗传与智力102

近视是否会遗传102

遗传病与胎儿性别的关系103

优生的概念104

优生咨询的内容104

优生应从择偶做起105

优生与环境因素的关系105

孕时应禁忌的药物106

女性的最佳生育年龄107

男性的最佳生育年龄108

高龄孕妇生健康宝宝的方法109

蜜月旅行中受孕不利优生109

第三节 孕前保健110

孕前咨询的概念110

孕前应做的检查110

孕前的物质和营养准备111

孕前要忌酒111

夫妻要戒烟112

妻子准备怀孕丈夫要补锌112

要远离毒品113

孕前应禁食黑棉子油113

孕前宜补充叶酸114

补充叶酸宜采食的食物114

调节好孕前的心绪115

创造和谐的孕前心理环境115

高危妊娠需做好产前检查116

孕前丈夫用药禁忌116

过晚生育的危害117

人工流产术后短时间内不可以怀孕117

甲状腺功能亢进的女性不宜怀孕117

结核病女性何时可以怀孕117

妇女停用避孕药后不可以马上怀孕118

第二章 孕期课堂119

第一节 孕期生理119

孕一个月胎儿的成长119

孕一个月母体的变化119

孕二个月胎儿的成长120

孕二个月母体的变化120

孕三个月胎儿的成长121

孕三个月母体的变化122

孕四个月胎儿的成长122

孕四个月母体的变化122

孕五个月胎儿的成长123

孕五个月母体的变化123

孕六个月胎儿的成长124

孕六个月母体的变化125

孕七个月胎儿的成长125

孕七个月母体的变化126

孕八个月胎儿的成长126

孕八个月母体的变化127

孕九个月胎儿的成长127

孕九个月母体的变化128

孕十个月胎儿的成长128

孕十个月母体的变化129

第二节 孕期保健129

注意早孕反应症状129

注意生活起居130

恐惧心理的危害及戒除131

孕期禁用的西药132

孕妇怎样选择内衣132

孕妇怎样选择外衣133

孕妇怎样选择鞋子134

孕期散步的好处13

孕妇应避免长时间坐车135

孕期骑自行车有讲究135

不宜参加运动的孕妇136

孕妇不宜长时间打麻将137

孕妇居室不宜放花草138

孕妇应避免的家务劳动138

孕妇应避免染发或烫发139

孕妇不宜长时间看电视139

孕妇不宜用电热毯140

孕妇不宜睡席梦思床140

孕妇不宜用手机141

孕妇不要接触农药141

孕妇要防煤气中毒142

孕妇不要操作复印机142

孕期中的危险信号142

第三节 孕期营养143

适于孕妇的营养食物143

孕妇怎样增加营养144

孕妇应多摄入“脑黄金”145

孕期要慎用补品145

孕妇要重视热量需求146

孕妇爱吃酸食物的原因147

孕妇吃水果益处多147

孕妇要多喝白开水148

孕妇吃豆食品的好处148

孕妇宜多吃粗粮149

孕妇不要多吃菠菜150

孕妇不宜吃火锅150

孕妇不宜多吃肉150

孕妇慎服人参151

孕妇不宜吃的四种鱼151

孕妇不宜吃油炸食品151

孕妇忌常吃精制食物153

孕妇忌食方便食品153

孕妇不要吃冷饮154

孕妇忌食用过敏性食物154

第四节 孕期胎教155

胎教的含义155

情绪对胎教很重要156

胎教的主角156

音乐胎教157

优境胎教157

抚摸胎教158

英语胎教159

光照胎教159

体操胎教160

语言胎教160

色彩胎教161

运动胎教162

文学胎教162

意念胎教163

艺术胎教163

情趣胎教164

临产准备胎教164

分娩心理胎教165

第五节 专家提醒166

孕一个月注意事项166

孕二个月注意事项166

孕三个月注意事项167

孕四个月注意事项167

孕五个月注意事项168

孕六个月注意事项168

孕七个月注意事项168

孕八个月注意事项169

孕九个月注意事项169

孕十个月注意事项170

第三章 分娩课堂171

第一节 分娩前的准备171

思想准备171

心理准备172

身体准备172

物质准备173

需立即住院的情况173

在医院分娩的必要性174

丈夫是最佳生产陪护人174

临产征兆175

辨别真假分娩的方法176

临产时必须注意的事项176

第二节 分娩方式的选择177

自然分娩177

人工辅助分娩178

无痛分娩179

剖宫产179

第三节 分娩时的技巧181

分娩前应做的运动181

减缓疼痛的方法182

分娩中巧用力的方法184

产妇的助产动作186

第四节 分娩过程186

产程的三个阶段186

产妇要配合接生188

分娩时产妇不宜大声喊叫189

第四章 产后课堂190

第一节 产后保健190

坐月子方式190

产后要做的检查192

产后身体的变化193

注意卧床休息两周194

产后要刷牙194

产后要做保健操194

子宫要趁早恢复196

产后乳房的护理197

恢复体形的运动197

产后卧床姿势199

产后可以梳头199

产后一月内不宜多看书或织毛衣199

产后休养环境要求良好200

产后多久可以过性生活201

产后要注意避孕201

产后性快感的变化202

产妇能否吹电风扇202

产妇不要躺着哺乳203

第二节 产后营养203

产后宜多喝汤203

产后宜吃蔬菜水果204

产后应多吃鲤鱼204

产后宜多吃芝麻205

产后宜摄入适量食盐205

产后宜多吃炖公鸡206

产后不宜多吃红糖206

产后不宜多吃巧克力206

产后不宜过量食用味精207

产后不宜服人参207

产后不宜喝茶207

产后不宜食辛辣温燥食物208

产后不宜吃太咸、太酸的食物208

产后喝催乳汤有讲究208

产后瘦身饮食误区209

产后不宜过量滋补210

产褥期食谱210

哺乳期食谱212

第三节 产后疾病213

预防产褥期感染213

预防产后乳房下垂214

产后腹疼的原因215

产后子宫脱垂的治疗215

产后防感冒216

产后腰痛自我按摩216

产后防治尿潴留216

产后急性乳腺炎的防治217

产后耻骨联合分离的预防218

产后阴道疼痛的防治218

产妇尾骨骨折的处理218

产后痔疮的防治219

产后大便困难的防治220

产后脱发的预防220

产后贫血是否需要输血221

产后盆腔静脉曲张的防治222

产后失眠的防治223

产后抑郁症的防治223

Part 3 育儿227

第一章 护理课堂227

第一节 出生一个月婴儿的护理227

新生儿的居室环境227

居室中电器的正确使用228

母婴同室的好处229

包裹新生儿的方法230

给新生儿换衣服的方法230

尿布的用法231

给新生儿洗澡的方法232

新生儿脐部的护理232

新生儿小屁股的护理233

新生儿的鼻疖不要挤压234

去除新生儿头垢的方法234

新生女婴的特殊护理234

新生儿的衣物莫用洗衣粉洗235

新生儿要注射卡介苗235

第二节 出生二个月婴儿的护理236

婴儿使用枕头的方法236

婴儿的衣着237

给婴儿剪指甲237

婴儿打鼾的原因237

护理婴儿大小便的方法238

婴儿的睡眠238

婴儿的清洁239

不要给婴儿戴手套239

婴儿是否需要剃胎毛240

预防意外的方法240

不能用电风扇直吹婴儿241

婴儿哭的原因241

选择好的保姆242

第三节 出生三个月婴儿的护理243

防止婴儿的脑部缺氧243

婴儿应穿的衣服243

夏天婴儿尿布使用大忌244

给婴儿测量体温245

为婴儿选择玩具245

进行户外活动246

防止婴儿睡倒觉的方法247

第四节 出生四个月婴儿的护理247

给婴儿盖被子的方法247

婴儿的玩具类型248

抱婴儿的姿势248

不要摇荡婴儿249

婴儿发热的处理250

用勺给婴儿喂食物250

给婴儿进行温水擦浴251

帮婴儿坐起来251

第五节 出生五个月婴儿的护理251

婴儿的皮肤护理251

培养婴儿单独玩252

保护婴儿的小乳牙252

不要强行制止婴儿哭253

不要让婴儿常吃小中药253

枕秃的原因及护理254

防治尿布疹的方法254

正确使用儿童车254

第六节 出生六个月婴儿的护理255

改掉婴儿吸吮手指的毛病255

婴儿铅中毒不可忽视256

婴儿睡凉席应注意的问题256

认识婴儿的体态语言257

婴儿口水多的处理办法258

培养婴儿良好的卫生习惯259

婴儿防蚊用蚊帐259

夏季防治痱子与疖肿260

第七节 出生七个月婴儿的护理260

不要给婴儿穿太多的衣服260

给婴儿选用合适的衣服261

婴儿偏食的预防261

婴儿的社交本能262

培养婴儿的饮食习惯262

训练婴儿的大小便263

正确使用学步车263

保护好婴儿的耳朵264

第八节 出生八个月婴儿的护理265

注意婴儿盗汗现象265

让婴儿学会自己进食266

给婴儿选择合适的鞋266

逗婴儿掌握好分寸267

注意孩子的眼睛268

要防秋季痰鸣268

肺炎和气管炎的鉴别269

婴儿大便干燥的护理269

多进行日光浴270

第九节 出生九个月婴儿的护理270

安全看护婴儿270

婴儿看电视的方法271

为婴儿测量呼吸与脉搏272

坐便盆时的注意事项273

睡眠的护理273

户外活动的护理274

第十节 出生十个月婴儿的护理275

防止婴儿坠床的方法275

预防婴儿烫伤的方法275

婴儿盛夏谨防四种病276

谨防玩具造成婴儿窒息276

培养孩子正确的进食习惯277

注童婴儿的依恋心理278

正确对待婴儿的哭闹279

不要抱婴儿在路边玩280

第十一节 出生十一个月婴儿的护理280

婴儿活动要适度280

婴儿不宜穿开裆裤281

为婴儿选择合适的衣着282

婴儿头部受伤的急救283

婴儿误饮、误食后的急救284

硬食有利于婴儿发育285

婴儿咽部异物的处理285

第十二节 出生十二个月婴儿的护理286

预防接种后是否有反应286

婴儿周岁还不开口说话是否异常286

及早发现婴儿生病287

教婴儿学走路288

增加婴儿的活动量289

重视婴儿感冒的预防289

第二章 喂养课堂291

第一节 出生一个月婴儿的喂养291

新生儿期的母乳喂养291

母乳喂养的好处291

正确的喂哺姿势293

让母乳充足的方法293

早产儿喂养294

掌握好喂奶次数294

新生儿不要多喝糖水295

第二节 出生二个月婴儿的喂养295

人工喂养宜补充水分295

鲜鱼肉可代替乳类喂哺296

做好混合喂养297

冲调配方奶粉的方法297

冲调新鲜牛奶的方法298

婴儿可以喝适量的果汁298

牛奶喂养腹泻时的处理299

第三节 出生三个月婴儿的喂养300

加喂辅食的时间及辅食制作300

提高母乳的质量301

婴儿不宜喝酸牛奶301

婴儿突然不爱吃牛奶的原因302

要给婴儿多喂水302

不要给婴儿滥服鱼肝油302

婴儿拒哺的原因303

第四节 出生四个月婴儿的喂养303

不宜吃普通乳粉的婴儿303

为婴儿添加辅食的方法304

辅食的制作305

喂养婴儿适量添加鱼肝油306

婴儿发热不爱吃奶的处理307

牛奶不宜与钙粉同服307

添加蛋黄的方法307

第五节 出生五个月婴儿的喂养308

坚持母乳喂养308

婴儿的最佳饮料308

婴儿不宜吃蜂蜜309

母乳喂养不能代替免疫接种309

婴儿吃鸡蛋的方法310

婴儿吃盐应适量310

给婴儿喂牛奶的注意事项311

第六节 出生六个月婴儿的喂养312

断奶及过渡方法312

婴儿拒吃辅食要更换品种312

辅食不要以米面为主312

嘴对嘴给婴儿喂食不卫生313

不能只给婴儿喂鱼汤、肉汤313

婴儿不宜喝豆奶314

婴儿不能吃的食物314

第七节 出生七个月婴儿的喂养315

婴儿不宜断奶的情况315

婴儿的营养过剩及其对健康的影响315

婴儿小食品的制作方法316

婴儿一日餐316

缺铁性贫血婴儿的喂养317

“平衡膳食”及搭配原则318

第八节 出生八个月婴儿的喂养318

母乳喂养318

婴儿可以吃的水果319

婴儿贪食原因319

咀嚼固体食物对婴儿有益处319

婴儿应吃适量猪肝319

婴儿的混合喂养320

第九节 出生九个月婴儿的喂养320

婴儿米、面食品搭配喂养320

本月婴儿辅食基本原则321

避免走进婴儿补钙误区321

婴儿吃豆制品的方法322

训练孩子上桌吃饭323

蛋黄和菠菜不是补血佳品323

第十节 出生十个月婴儿的喂养324

本月婴儿的断奶食谱324

强化食品的种类与选择原则325

婴儿常用的山楂食疗法325

婴儿体质偏热或偏凉的调理326

必知的食物温凉谱326

断奶对婴儿和妈妈的作用327

第十一节 出生十一个月婴儿的喂养328

婴儿每日需吃的食物量328

含铁较高婴儿食品的制作方法329

用蛋类制作婴儿食品的方法329

用肉类制作婴儿食品的方法330

学做7种果汁330

给婴儿吃点心的方法332

第十二节 出生十二个月婴儿的喂养333

保持婴儿食品的营养333

清淡饮食益婴儿成长333

睡前吃东西的坏处334

本月婴儿膳食的制作方法334

为本月婴儿制作豆腐菜335

周岁婴儿饮食指南335

第三章 保健课堂337

第一节 出生一个月婴儿的保健337

新生儿常见症状337

新生儿要接种乙肝疫苗338

预防新生儿脱水热338

防止新生儿漾奶和吐奶339

谨防新生儿黄疸病339

要预防新生儿窒息和猝死340

第二节 出生二个月婴儿的保健341

及时为婴儿接种341

防止婴儿的嗓音沙哑342

预防维生素D缺乏342

佝偻病的发生原因及预防343

婴儿拒绝吃奶的原因及对策344

婴儿慎用药物345

第三节 出生三个月婴儿的保健346

注意预防接种346

婴儿有地图舌的原因346

婴儿不宜服用阿司匹林347

正确对待婴儿吃奶后打嗝347

注意对婴儿皮肤皱褶处的清洁347

第四节 出生四个月婴儿的保健348

注意预防接种348

抽风的含义348

婴儿出现抽风的应对办法349

预防抽风方法349

婴儿腹泻的预防350

婴儿多汗的原因350

第五节 出生五个月婴儿的保健351

注意预防接种351

培养婴儿的好习惯351

及早发现婴儿患有心脏病352

婴儿夜惊的原因及预防352

婴儿脑震荡的预防353

第六节 出生六个月婴儿的保健354

半岁以内婴儿不易患病354

婴儿睡眠异常现象354

婴儿半岁不会坐应警惕脑瘫355

婴儿口角炎的治疗355

婴儿认生的表面356

第七节 出生七个月婴儿的保健357

本月婴儿抗病能力下降357

婴儿咳嗽及用药357

婴儿不宜多喝止咳糖浆358

预防婴儿偏头359

第八节 出生八个月婴儿的保健359

注意注射麻疹疫苗359

重视隐睾的治疗360

防止婴儿往嘴里放东西361

预防高热惊厥362

第九节 出生九个月婴儿的保健363

婴儿出牙期的异常现象与预防363

控制腮腺炎流行的方法364

流行性腮腺炎的治疗与护理364

淋巴结肿大、扁桃体肿大的治疗365

第十节 出生十个月婴儿的保健366

治疗婴儿秋季腹泻的方法366

婴儿感冒应注意的并发症367

不要过分限制婴儿使用左手367

第十一节 出生十一个月婴儿的保健368

婴儿打嗝的原因368

预防疾病传播应注意的事项369

冬季护理感冒患儿的注意事项369

第十二节 出生十二个月婴儿的保健371

婴儿厌食症的治疗371

婴儿“八字脚”的预防372

婴儿冻疮的预防373

婴儿体重增加慢的原因373