图书介绍

肝功能提高书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

日本主妇之友社著；李巧丽译著
出版社：北京：东方出版社
ISBN：9787506043229
出版时间：2011
标注页数：186页
文件大小：25MB
文件页数：202页
主题词：肝疾病－预防（卫生）－基本知识

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图书目录

序言消除对肝脏的担心，快乐地度过每一天1

第一章了解肝脏的功能和肝脏疾病1

结构与作用2

肝病的原因和种类6

病毒感染12

饮酒14

NASH16

肝炎的预防和改善19

自觉症状21

请教一下，大夫！简单的问题Q&A24

第二章了解肝脏检查和数值27

健康体验28

血液检查30

尿检40

图像诊断41

腹腔镜和肝脏活体组织检查43

第三章纠正饮食生活，提高肝功能45

营养平衡46

饮食基础50

能量53

蛋白质57

脂质59

盐分62

维生素、矿物质、抗氧化物质64

膳食纤维69

选择食材71

请教一下，大夫！简单的问题Q&A73

酒和烟74

请教一下，大夫！简单的问题Q&A76

饮食的注意事项77

第四章自制健康饮食增强肝功能79

纳豆酱80

豆芽82

蚬子汤84

陈醋蜂蜜腌枸杞87

芦荟粉、库拉索芦荟调味汁89

鸡汤91

糙米海带汤93

茶叶鲣鱼干96

梅干红酒98

酸味黑豆100

煮西瓜汁102

胡萝卜皮茶105

地瓜汁107

梅醋饮料109

醋拌卷心菜汁111

紫苏汁113

芝麻纳豆114

第五章用刺激穴位和做动作提高肝脏功能117

刺激手掌区域118

手掌的穴位刺激120

转手腕运动122

摆臂体操124

转耳127

刺激背部穴位129

魔芋温湿布131

刺激腹部穴位133

转大拇脚趾136

足跟的穴位刺激138

转体体操140

走圆圈142

半身浴145

抬高腿睡午觉147

第六章用中药和健康食品提高肝脏功能149

中药五苓散150

中药柴胡桂枝汤151

中药桂枝茯苓丸152

中药补中益气汤154

中药三黄泻心汤155

健康食品洋蓟浓缩精华156

健康食品褐藻糖胶158

健康食品发酵姜黄159

健康食品香菇菌丝体精华160

健康食品乳铁传递蛋白162

健康食品粪链球菌163

健康食品发酵田七与蘑菇菌丝体精华164

请教一下，大夫！简单的问题Q&A166

第七章重新看待与酒的关系，慰藉肝脏169

适当的饮酒量170

预防饮酒过量①172

预防饮酒过量②173

推荐的下酒菜①174

推荐的下酒菜②177

推荐的下酒菜③178

要少吃的下酒菜179

饮酒时的注意事项①180

饮酒时的注意事项②182

消除宿醉183

推荐您在出现宿醉的早晨食用的护肝菜肴184