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第一篇 透过神奇问催眠2

第一章 追根溯源说催眠2

催眠术的由来2

催眠术的历史4

我国催眠术的发展9

民间催眠术的传播11

催眠大师的崎岖之路12

催眠术流派15

第二章 带你了解催眠术19

走进催眠术之门19

一般性催眠操作29

催眠术的实施49

催眠的不同状态55

第三章 催眠术的理论58

如何理解催眠的基本原理58

催眠术的近代理论59

催眠术的一般原理60

现行的催眠学说69

以催眠理论对付被催眠73

第四章 催眠步骤与过程76

诱导76

暗示81

唤醒85

第五章 不解的催眠术奥秘86

催眠现象86

舞台催眠94

催眠术大放异彩98

催眠术待解之谜103

第二篇 见微知著读催眠114

第一章 睡眠与梦114

睡眠与梦的生理学研究114

梦的内容及现实意义115

西方解梦理论简述117

梦与精神疾病的关系121

童年生活经历是梦的根本源头吗124

隐藏在梦境的意识与潜意识125

第二章 催眠与心理学135

心理的自我塑造术135

心理的自我进取术137

消除心理紧张138

缓解心理压力142

控制心灵情绪143

防止感情冲动144

提升创造能力146

第三篇 无师自通学催眠150

第一章 学习催眠需要了解的问题150

怎样成为催眠师150

什么人容易被催眠151

催眠场合153

催眠实施的坐姿153

催眠语的选择154

催眠师催眠原则157

第二章 学习催眠的方法158

催眠常用诱导法158

催眠暗示方法180

催眠唤醒方法197

第三章 学习自我催眠206

自我催眠与被动催眠206

自我催眠的准备208

自我催眠的诱导209

自我催眠的再唤醒与深化催眠210

怎样确认进入自我催眠状态211

自我催眠速成218

自我催眠需要注意的问题238

自我催眠录音制作240

第四章 催眠测试242

敏感度测试242

催眠感受性测试250

催眠深度测试252

被暗示性测试257

第五章 催眠技巧260

亲和感的建立260

森林河流法261

双手闭合法（一）262

双手闭合法（二）263

握手法265

大卫·艾尔曼法（二指法）265

吉尔·波恩法267

快速法269

快速取得认同法（一）271

快速取得认同法（二）271

联想法272

物体掉落法273

手触脸法274

电视想象法275

交朋友法276

神奇变形法277

袖奇电视法277

神奇之手法278

喜爱的地方法279

眼睛凝视心像法280

山间旅行法281

不用语言法（一）282

不用语言法（二）283

混淆法283

误导法284

眼睛注视法285

第四篇 循序渐进做催眠师288

第一章 催眠师入门288

言语能引发心中的图像288

言语能指挥肌肉289

人脑次系统的用处291

第二章 利用诱导产生肌肉松弛293

运用言语作用于肌肉系统293

运用想象作用于肌肉系统294

运用情绪作用于肌肉系统296

运用音乐作用于肌肉系统297

运用幽默作用于肌肉系统298

加速放松的单纯方法301

第三章 视觉想象302

想象的探索302

引导并控制想象306

第四章 探索“诱导”310

布莱德诱导法310

李堡诱导法312

堪农发展而来的诱导法314

第五章 催眠后暗示316

催眠后暗示现象316

注意力集中的意义321

第六章 抗拒及亲和感324

抗拒与亲和324

抗拒与亲和的回馈环328

为什么会产生抗拒或亲和330

第七章 统合331

为什么要写脚本331

肌肉系统334

命令系统336

其他的目标340

第五篇 保健强身用催眠342

第一章 催眠疗法342

戒除自身隐疾342

使人安眠入睡346

轻松自然地减肥349

克服恐惧症353

克服焦虑和害怕360

消除失落感365

战胜郁闷370

提高身体运动指数374

第二章 医学应用379

自然分娩379

控制疼痛383

手术催眠389

急躁性大肠综合征396

过敏症396

癌症396

寒冷与流感397

结肠炎397

高血压397

偏头痛397

肌肉痉挛398

胃病398

胃溃疡398

其他疾病398

第三章 催眠的广阔运用399

催眠运用于商业销售399

根除不良习惯405

搞好人际关系406

增强记忆力，提高学习能力406

提升学习效率407

法庭催眠有借助407

第四章 少儿成长用催眠410

儿童催眠概要410

解析儿童期心理问题412

注意儿童催眠方法413

儿童催眠的作用414

第五章 催眠术案例418

隐蔽心理案例418

怪异行为的案例421

焦虑障碍案例426

学习紧张综合征案例427

躯体化障碍案例427

强迫症案例428

睡眠障碍案例429

儿童心理疾病治疗案例429