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头发——“精神”的反光镜8

一、健康讯号分析8

头皮健康讯号分析8

头发健康讯号分析10

二、健康攻略15

脂溢性皮炎15

精神性脱发17

雄性秃22

头发营养不良25

眼睛——键康、智慧的象征30

一、健康讯号分析30

眼睛颜色的讯号30

视觉的讯号35

眼睛形态的讯号38

眼睛感觉的讯号40

二、健康攻略42

急性结膜炎42

青光眼44

近视眼47

老花眼50

甲状腺功能亢进51

用眼过度52

鼻子——肺脏的第一道门户58

一、健康讯号分析58

鼻子颜色的讯号58

鼻子形态的讯号60

鼻腔分泌物的讯号62

鼻子功能的讯号66

二、健康攻略67

保健您的鼻子67

酒渣鼻71

草莓鼻73

鼻疖74

伤风感冒75

流鼻血79

嘴巴——中医的胃镜82

一、健康讯号分析82

唇舌的讯号82

味觉的讯号84

口腔黏膜的讯号88

口腔气味的讯号92

二、健康攻略95

减少自由基95

口腔溃疡98

牙齿——饮食习惯的测度表104

一、健康讯号分析104

牙龈的讯号104

牙齿的讯号107

二、健康攻略111

牙痛111

牙周炎115

皮肤——营养状况的比色卡122

一、健康讯号分析123

皮肤颜色的讯号123

皮肤异常感觉的讯号128

皮表状态的讯号130

二、健康攻略137

高血压137

皮肤色素斑141

皮肤粗糙144

痤疮——内分泌的传感器150

一、健康讯号分析150

痤疮色形的讯号150

痤疮类型的讯号151

痤疮位置的讯号154

二、健康攻略156

终结成人痘156

痤疮瘢痕163

指甲——人体健康的晴雨表168

一、健康讯号分析169

指甲颜色的讯号169

指甲形态的讯号173

二、健康攻略177

指甲保养177

灰指甲180

甲沟炎183

手指手掌——抬手可见的健康指针186

一、健康讯号分析186

手掌感觉的讯号186

手掌色泽的讯号188

指掌形态的讯号191

二、健康攻略196

肝硬化196

降血脂199

类风湿性关节炎201

脚——人体的第二心脏206

一、健康讯号分析206

脚部感觉的讯号206

脚部形态的讯号211

二、健康攻略215

保护好您的脚215

脚跟痛218

痛风220

大便——肠胃健康的风向标228

一、健康讯号分析229

大便颜色的讯号229

大便次数的讯号233

大便性状的讯号236

大便气味的讯号239

大便异常感觉的讯号240

二、健康攻略242

消化不良242

便秘245

腹泻253

痔疮258

小便——泌尿系统的信使266

一、健康讯号分析266

小便颜色的讯号266

小便性状的讯号271

尿次、尿量的讯号273

排尿异常感觉的讯号276

二、健康攻略280

尿路感染280

尿路结石282

屁（矢气）——来自肠内的书信286

一、健康讯号分析286

屁量多少的讯号286

放屁气味的讯号289

二、健康攻略291

清除体内废气291

睡眠——人生第一道美餐302

一、健康讯号分析302

睡眠量、质的讯号302

睡眠行为的讯号307

二、健康攻略312

失眠312

打鼾318