图书介绍

大学体育与健康教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

曾德明，谭俊，周伟平主编著
出版社：成都：电子科技大学出版社
ISBN：9787564742720
出版时间：2017
标注页数：257页
文件大小：84MB
文件页数：263页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章高校体育与健康基础1

第一节体育的概念及功能1

第二节人体健康标准与测量5

第三节体育活动与人类社会13

第四节大学体育的任务16

第二章体育锻炼的科学基础19

第一节体育锻炼的科学依据19

第二节科学锻炼的原则与方法25

第三节身体素质的锻炼方法28

第三章体育锻炼与人体健康35

第一节体育锻炼的生理影响35

第二节运动损伤的急救与康复45

第三节体育锻炼与心理调节59

第四节体育锻炼与社会适应66

第四章游泳类运动69

第一节游泳运动简述69

第二节游泳的常用技术72

第三节水中救护79

第五章田径运动81

第一节田径运动概述81

第二节短距离跑83

第三节中长距离跑87

第四节跳高89

第五节跳远92

第六节推铅球94

第六章球类运动97

第一节篮球运动97

第二节排球运动117

第三节足球运动130

第四节乒乓球运动150

第五节羽毛球运动159

第六节网球运动167

第七章武术183

第一节武术概述183

第二节武术运动的基本技术185

第三节太极拳运动简介196

第八章健美操214

第一节健美操运动概述214

第二节健美操基本内容217

第三节其他形式健美操介绍227

第九章休闲体育231

第一节轮滑231

第二节攀岩运动237

第三节保龄球运动241

第十章体育欣赏245

第一节体育欣赏概述245

第二节体育欣赏评价标准247

第三节体育欣赏的内容250

第四节体育欣赏能力的培养255

参考文献257