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第一部分 正确面对疾病2

第一章 不要急躁2

一、面对疾病，急有用吗3

二、病什么时候能好4

第二章 读懂身体的信号6

一、发烧6

二、咳嗽8

三、身体的其他信号10

第三章 把康复的希望寄托在自己身上13

一、为自己的健康负责13

二、奇妙的人体器官15

三、你虽有亿万资产却不知如何使用21

四、神奇的干细胞也要看怎么用23

五、新陈代谢为康复提供了机会25

第二部分 疾病的真相28

第一章 关于疾病的误区28

一、病因说混淆了真正需要关注的问题28

二、疾病分类割裂了整体29

第二章 疾病久治不愈的根源31

一、真正的病因31

二、对医疗过分依赖35

第三部分 基因营养学42

第一章 健康与疾病的本质42

一、为什么要探求健康与疾病的本质42

二、生命的共性44

三、健康与疾病是什么45

第二章 新的疾病模式46

一、了解基因：基因是健康天平的支点48

二、控制环境：环境是通往健康的桥梁50

三、一种疾病53

四、疾病的三个阶段54

五、疾病久治不愈的两个根源57

六、健康与疾病之间的五种途径67

第三章 康复之路76

一、你必须承受的痛苦76

二、获得健康的策略和方向85

三、MSC计划：基础保健计划90

第四部分 疾病与康复102

第一章 关于营养补充品102

一、天然提取VS化学合成102

二、没有神奇药丸可以医治百病104

第二章 关于康复的建议105

一、急性上呼吸道感染106

二、慢性支气管炎109

三、哮喘112

四、呼吸系统疾病总论117

五、动脉粥样硬化119

六、高血压123

七、风湿热128

八、心肌炎130

九、心血管疾病总论132

十、胃炎133

十一、消化性溃疡136

十二、慢性病毒性肝炎138

十三、非酒精性脂肪肝142

十四、肝脏疾病总论146

十五、慢性肾小球肾炎146

十六、尿路感染149

十七、慢性肾衰竭152

十八、甲状腺功能亢进155

十九、甲状腺功能减退158

二十、糖尿病161

二十一、腺体疾病总论：内分泌失调165

二十二、类风湿关节炎166

二十三、痛风169

附录一 我的朋友们173

伟大的父爱——父亲的故事173

好人好报——李总的故事174

可爱的妇人——亚当前妻176

痛并快乐着：途乐的康复之旅176

爱美的主席——张主席的故事177

好消息，坏消息178

附录二 人体所需要的部分材料179

氨基酸179

维生素185

矿物质192

后记196

致谢198