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引言 破除30岁魔咒，愿姑娘们嫁与不嫁都出自本心7

Part 1 不慌不忙地相信14

01我们可以一辈子只恋爱不结婚吗？14

02我爱你，爱到紧张你妈21

03陪伴并不是最长情的告白27

04你们有爱到可以一起放屁吗？30

05爱情是两个人的冒险，婚姻是两家人的狂欢35

Part 2 不慌不忙地接受42

06当你幸福了，看前男友也觉得可爱42

07那些什么都不求的小浪漫48

08让爱你的人，心一直暖下去54

09你有琥珀般的旧爱，不敌我们水落石出的将来61

10好的爱情，会让人自由选择做自己69

Part 3 不慌不忙地前行80

11如果爱情留不住80

12为你大大的幸福欲，匹配小小的幸福力91

13只要你愿意，一生都是青春期99

14如果幸福不能一帆风顺，如何面对这一“波”“三”折107

15喜欢是摘一朵花，爱是给她浇水114

Part 4 不慌不忙地修炼120

16学会忍受简单的能力120

17旅游分手魔咒，怎么破？127

18做强大的女人，而不是强势的女人135

19如果有疑心，女人可以多想点145

20为爱委屈，求不了全152

21为什么你会被“暖男”和“绿茶”打败？159

22不设限制的人，才不会让岁月变成杀猪刀167

Part 5 不慌不忙地去爱174

23姑娘，年轻的时候过得好，不算好174

24不懂呵护底线，怎能触到情感金线182

25架吵得好，白头到老191

26“渣男”做了什么需要你的原谅，又做了什么值得你的原谅？200

27犯过错的人，有没有权利悲伤？208

28等一等啊，看见爱情219

29如果忘记很难，那就流动着哭泣228

后记 好好爱一个人，至少对得起光阴236