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序言1

意识到血糖升高时2

血糖就是这样升高的4

血糖多高才是糖尿病6

为什么不能多食或者肥胖8

尿糖和血糖的区别10

糖尿病是什么病12

糖尿病有几种类型14

即使没有自觉症状也不能掉以轻心16

为了解病情进行的常规检查18

根据病情进行必要的检查20

影响到人体生命的糖尿病并发症22

糖尿病性视网膜病变多导致失明24

很多糖尿病患者由于糖尿病肾病要做人工透析26

不能轻视的神经病变28

小知识 神经病变的症状很复杂29

糖尿病的治疗方法30

除糖尿病外其他血糖升高的疾病32

合理控制饮食量34

这样分配一日三餐36

针对肥胖患者的饮食疗法38

什么是均衡的饮食40

并发症患者的饮食疗法（糖尿病肾病）42

小知识 人工透析患者的饮食43

并发症患者的饮食疗法（高血压）44

并发症患者的饮食疗法（高血脂、动脉硬化）46

高龄患者饮食疗法注意事项48

糖尿病营养指导师的资格认证制度50

顺利推进饮食疗法52

可以食用多少米饭54

注意数量不易确定的面条类56

尽量少吃油炸食物58

控制用油量的技巧60

食用肉类食物时需要选择部位62

关注鱼类料理的意外作用64

多吃大豆和大豆制品66

了解蔬菜的恰当烹饪方法68

蔬菜汁能代替蔬菜吗70

多吃蘑菇和海藻类72

男性小心酒精，女性注意甜食74

关于点心的建议76

在外面吃饭的饮食窍门78

享受宴会饭菜的饮食方法80

外卖食物也有“长处”82

正确食用快餐食品84

小知识 从患者处了解到的快餐食品食用方法85

低热量增加“体积”的窍门86

这样利用能够控制热量的食物88

为什么需要运动疗法90

最合适的运动92

步行是适合大众的“推荐运动”94

一日运动量的目标96

注意运动的强度99

运动前后要做准备·整理体操101

并发症患者的运动疗法103

高龄患者注意事项105

身体状态不好时不要勉强运动108

小知识 实施药物疗法患者的运动109

怎样才能知道运动疗法的效果110

药物疗法开始之前112

小知识 不能单纯依赖药物的理由113

在这些情况下使用口服降糖药114

哪些患者需要注射胰岛素116

低血糖对策118

身体状况不好时采取的措施121

哪些患者需要自我测定血糖123

以积极的态度，化危机为转机125

如果被建议住院127

提防感染疾病130

请爱护双脚132

妊娠和临产者的注意事项134

一个人单独生活的注意事项136

数值改善时更要振奋精神138

避免精神过度紧张140

彻底刷牙142

一定要彻底戒烟144

外出旅行时的注意要点146

患者家属注意事项148

向周围的人公开你有糖尿病150

小知识 药物疗法患者的职业151

民间偏方的治疗效果152

医院和医生的选择及相处154

小儿糖尿病患者的监护人注意事项156

加深有关糖尿病的知识157