图书介绍

大学生身心健康导读2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杜秀娟，卫志红主编著
出版社：上海：立信会计出版社
ISBN：7542910159
出版时间：2002
标注页数：311页
文件大小：11MB
文件页数：318页
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图书目录

目录1

绪论：健康是金1

身体健康篇17

行为与健康17

1．正确使用自己的大脑19

2．吸烟与健康25

3．酗酒与健康30

4．吸毒与健康35

5．性行为与健康40

6．体育运动与健康44

7．饮食与健康47

环境与健康53

1．社会心理环境与健康56

2．环境污染与健康59

3．噪声与健康67

4．噪光污染与健康72

5．校园环境与健康74

常见传染病的防治79

1．传染病ABC82

2．远离病毒性肝炎85

3．关注结核病90

4．防止细菌性食物中毒93

5．近视性传播疾病95

心理健康篇101

我的大学，我的开始101

1．养成你的自立104

2．拓展你的舒适区110

3．清除你的认知垃圾116

4．直面流行把好舵124

5．目标与蓝图128

6．寻找支持系统135

经营大学学习143

1．心智是学习的主宰145

2．给学习安上“发动机”152

3．根本转变学习方式158

4．培养学习的“三趣”163

5．营造最佳的学习状态169

6．拓展创新的视野174

学会交往181

1．测试你的气质类型183

2．避免人际冲突195

3．别让负性情绪影响了你的交往199

4．克服人际交往中的知觉偏见204

5．把握人际距离207

6．塑造人格魅力211

把快乐带进你的生活217

1．离开焦虑的心情219

2．培养乐观的心态224

3．笑，可以使生活如此美丽231

4．快乐是一种选择236

5．快乐行动241

笑绽择业之花247

1．直面求职心理困惑249

2．走出择业心理障碍255

3．保持求职良好心态259

4．怀有强烈的机遇意识265

5．转变观念天地宽271

6．事业成功的配方276

心理问题透视283

1．留意心身疾病285

2．走出抑郁288

3．洞视强迫292

4．直面恐惧296

5．解读综合失调301

6．识别青春期躁狂症304

后记311