图书介绍

轻松瘦身健美操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

轻松瘦身健美操
  • TOP女性编辑部主编 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:7500919549
  • 出版时间:2000
  • 标注页数:125页
  • 文件大小:24MB
  • 文件页数:133页
  • 主题词:

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图书目录

正视自己的仪态2

运动的乐趣4

了解自己的身体6

保持美丽的小腿10

雕塑修长的大腿20

瘦腰与美臀38

下半身快塑体操46

?55

收束腹肌强力瘦身56

让腰苗条玲珑68

迷人的背肌74

塑造胸围曲线80

让双臂纤细结实84

?89

洗澡减肥法90

脸部柔软按摩98

办公室(室内)健身操104

日常生活健美操110

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