图书介绍

初学气功入门2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

田宝山编著著
出版社：
ISBN：
出版时间：1995
标注页数：0页
文件大小：2MB
文件页数：168页
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图书目录

第一章气功1

第一节气功的含义1

第二节气功的起源2

第三节气功的类别3

第四节气功锻炼的三大要素3

第二章养气功6

第一节养气功的基本概念6

第二节养气功的主要特点7

第三节养气功的实用价值8

第三章功法简介12

第一节六字块12

第二节洗髓金经18

第三节太极功27

第四节八段锦29

第四章气功锻炼的基本方法30

第一节贵在坚持30

第二节把握要领31

第三节松静自然35

第四节辨证施功38

第五节修身养性39

第五章功德修养41

第一节陶冶性情41

第二节开阔胸怀42

第三节加强修养43

第四节一心奉公44

第六章练功效应与注意事项46

第一节练功效应46

第二节注意事项49

第七章健身锤的临床运用52

第一节健身锤的操作方法52

第二节循经点穴的适应证与禁忌证54

第三节循经点穴的原则与注意事项56

第八章中医理论在练功中的运用58

第一节阴阳、五行在养气功中的运用58

第二节藏象学说与养气功的治病机理64

第三节精、气、神与养气功锻炼74

第四节子午流注学说在养气功中的参考运用77

第九章常见疾病的临床治疗80

第十章教功方法与注意事项124

第一节教功的基本方法124

第二节教功注意事项127

第十一章十四经络与常用腧穴130

第一节经络130

第二节常用腧穴与主治134

第十二章练功防偏153

第一节练气功出偏的原因153

第二节防偏纠偏的方法155