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第一章 足部养生保健按摩与《足心道》1

第一节 足部养生保健按摩的渊源和发展1

第二节 足部养生保健按摩法在世界的发展3

第三节 足部养生保健按摩法的定义5

第二章 足部与人体健康8

第一节 足部的形态与名称8

第二节 足部与人体的关系12

第三节 足心道养生保健按摩法的特点18

第四节 足心道养生保健按摩法的作用和效果21

第三章 足部养生保健按摩法的理论机制25

第一节 四个层次的基本认知25

第二节 足部按摩的保健治疗机理35

第四章 足部养生保健按摩手法及其应用38

第一节 足部养生保健按摩手法分类38

第二节 影响保健按摩效果的十大因素46

第三节 足心道养生保健按摩法操作程序48

第四节 脚趾按摩法的应用54

第五节 足部养生保健按摩法操作的注意事项58

第五章 人体各生理系统足部反射区的部位和按摩手法60

第一节 强化排泄三区的功能，促进体内有害物质的排出60

第二节 提高消化系统功能，促进新陈代谢63

第三节 完善血液循环系统的功能67

第四节 提高神经系统的功能，消除相关骨骼组织的异常69

第五节 增强免疫功能73

第六节 促进内分泌系统与生殖系统的活力76

第七节 调整呼吸系统功能79

第八节 提高感觉器官功能81

第九节 提高运动系统功能83

第十节 通经疏络，调节阴阳，安和五脏86

第六章 常见病的足部按摩89

第一节 常见病足部按摩的操作原则89

第二节 常见病的足部按摩90

第七章 足部的自我保健按摩146

第一节 足部自我按摩的准备146

第二节 足部自我按摩的一般程序147

第八章 足浴分类及其作用机制150

第一节 中草药足浴的分类与机制150

第二节 中草药足浴的操作方法与要求152

第三节 所选中草药须知153

第四节 足浴所选药物及其药性155

第五节 足部药浴的配方159

第九章 足心道养生保健按摩法的按摩油及其制作161

第一节 香精油的应用与配制161

第二节 中草药按摩油的调配165

第十章 按摩后饮料的应用166

附表：足心道养生保健按摩经穴一览表169

编后记174

附图一 足部反射区图谱175

附图二 足心道养生保健按摩经穴图176

附图三 足部条状按摩区、块状按摩区的实例图解177